コーヒーは眠気覚ましに本当に効くのですか？

一般的にコーヒーに含まれているカフェインが眠気をなくしてくれるといわれていますが、確かかなり前ですがテレビの番組で、「実は逆に眠気を増す効果がある」みたいなのを観た気がします。
どっちが本当なんでしょうか？
医者か科学者の人に回答していただきたいと思いますけど(笑)、ここ(ナレッジ)にいらっしゃいますか…？？

もしかして、「コーヒーが眠気覚ましに効く」というのは、単なる思い込みだったりして…(?!)

やっぱり「コーヒーが効くー！！」という思い込みで効果があるのでしょうかね。
確かに、苦みのあるコーヒーを飲むと眠気が晴れる気はしますが。

純粋にカフェインだけでしたら、緑茶の方が量は多いそうです。
個人的には、コーラを飲むのも眠気対策になったりしています。
あんまり夜に飲むべきものではないですがｗ

コーヒーには多くのカフェインが含まれます。
カフェインには、覚醒作用、解熱鎮痛作用、利尿作用があり、
ねむけ、倦怠感、頭痛等に効果があります。
医薬品にも使われてますよ♪

但し、飲み続けるとカフェインに対する耐性が出来るため、
不眠が生じなくなるそうです。

~~■Pヽ(￣▽￣*) まぁ、コーヒードウゾ♪

※参考サイト

■ 【カフェイン】特集---カフェインの作用


■ Compounds -Caffeine-


■ カフェイン - Wikipedia

どちらでも無いです。

　そう言えば，コーヒーを飲んだ後，眠気が出ます。

　飲んだ時に苦味がまず、眠気覚ましになります。
コーヒーを飲むための動作が眠気覚ましに成ります。

カフェインが効き出すのは，飲んだ後，約３０分後です。

名前は忘れましたが　ある番組で昼食後コーヒーを飲めば
胃は食物を消化する為に血液を胃に集中させる。だから眠くなる　しかし　３０分後にコーヒーのカフェインの作用で眠気が無くなり丁度１時ごろから快適に仕事を始められるとの
学者さんの実験結果を　発表してました。

　仕事中に眠くなるときには私はいつもコーヒーやお茶を飲みます。また、気分を変えようと廊下を歩いてみたり、顔を洗ったり、ちょっと外の外気に触れたりします。

ところが、ちょっと調べてみると、コーヒーなどのカフェインの眠気解消効果は、医学的には３０分から一時間だそうです。また、顔を洗ったり、外気に触れたり、体操をしたり、タバコを吸うのも精々１０分ぐらいの効果しかないそうです。

では、何が一番効果があるかというと、「昼寝」とのことです。わずか１５分の昼寝でもその効果は２-３時間も続くそうです。できればやってみたいですね。

（以前、調べたサイトが変わったようで参照サイトなしで済みません）

眠気ざましには全然効かないです。私個人にはですけど。
便秘には朝一番のコーヒーが効果があるみたいですよ。

眠気にコーヒー！？カフェインの効果は？ですね。僕は週末代行運転のバイトをやっていますが、コーヒーよりお茶ですね。夏はやっぱり冷茶かな！それか、コーラかカフェイン＋ローヤルゼリー飲料ですね！一時的には炭酸の刺激、時間が経つにつれ、カフェインの刺激！コーヒーはホットしか飲みませんよ、アイスコーヒーは体には・・・かな！？

最近のコーヒーってカフェインレスが多いのでは？震災前の
イカリスーパーの紙パックのストレートティーが眠気覚まし
に凄く効果が有りましたよ、緑茶も効果ありますが、寝起きに飲むとどちらも胃を悪くしますので空腹での飲用は控えた方が良いと思います、但し私の経験上ですが。