トラックバックとは？？

　ブログを始めたのですが
トラックバックとは何の事？
何を打ち込めばいいの？
なんの効果があるのでしょう？？？？？

トラックバックとは、

私のブログの中の記事に、あなたの記事を紹介しましたよ

ということを自動的に相手に伝える機能です☆

やり方としては、
まずブログ新規投稿画面で、本文内に相手のブログURLを入れます。
たとえば、僕がkat-tunさんの記事にトラックバックをしたとするとこうなります笑
これは僕の記事の中です↓

あー今日はとっても暑かったな～。
ほんと暑くて僕とkat-tun君は日陰に逃げ込んだよ

この文章の、kat-tun君の前後を

<a href="kat-tun君のブログURL">kat-tun君</a>

で囲みます。

それで、ブログ新規投稿画面の下の方に、「トラックバック先URL」というのがありますので、そこに相手の記事のURLをいれます。
具体的には、さっきの例だと、kat-tun君がブログでその暑かった日の出来事を書いていたと仮定して、その記事のURLをここにコピー＆貼り付けします。

そして投稿すれば、相手のトラックバックの欄に、kat-tunさんの記事が載っていますよ☆

元々は、あなたが誰かのブログを読んで、それを元に記事を書いたときに、相手に「参考にしましたよ」と知らせる機能です。
今日では自動リンク機能と捉えられているようで、友達が記事を書いたら「読みました」がわりにトラックバックを送ることもあるようですし、困った業者が広告目的でトラックバックをばらまいている例も見られます。

トラックバックをするときには、相手のブログの個別記事を見ると「トラックバックURL」というものがあるので、それを打ち込むかコピー＆貼り付けをしてください。
ライブドアブログ(無料版)の場合は、

http://app.blog.livedoor.jp/(相手のID)/tb.cgi/???

といったものがあるはずです
ライブドアブログ同士で、ログインしている状態なら「クイック」というボタンを使うことで簡単にトラックバックできます。

上記お二方の回答にプラスして。
livedoorメインでニュースや様々な記事を見て頂けると解ると思いますが、ニュースサイトにもトラックバックを送ることが出来ます。
意味は同じ「コレについて記事を書きました！」というコトを示すモノです。クイックを使えばすぐに記事が書ける&トラックバックを送れます。
気になるニュースや記事を見付けたときに試されては如何でしょうか。
効果としては…その記事を見た方が来てくれるってトコロでしょうか。「コレについて私はこう思う！」ていうコトを書いてトラックバックをすればアピールにもなりますし。

あと、各種サイトでトラックバックは

TB

と略されることが結構あります。
「TB送りました」「TB歓迎☆」等と書かれていればトラックバックのことです。覚えとくと便利かも。