解決済

clip!clip!
Ads By Google

興奮して眠れないのですが

興奮して眠れないことがあります。
そんなとき、どうやったら眠れますか?

2006-07-29 01:24の質問
教えてください  不眠  興奮  眠れない  
不眠
専門医監修「究極の眠れるCD」で不眠の解消サポート
healingplaza.jp/item.aspx
この質問と回答を読んで役に立った場合は「役に立つ質問」に投票してください。投票が多い質問は、役に立つ質問一覧に掲載され、より多くの人に見てもらうことができます。

回答(4)

1.

2006-07-29 01:41:34みんなナイスな
股関節を動かすなどのストレッチとか、ぬるめの風呂に入浴。

ま、オレ様も寝れない系なんですけどね...。

ありがとうございました

2.

2006-07-29 04:37:42みんなナイスな
一番寝れないのは脳が興奮している時
理由は、さまざまでしょうが、私の場合睡眠薬も
さほど効かない事が有ります。
 一日我慢して寝ない事ですが昼間に眠気が
やってきます。
 ここを乗り切ればその日はぐっすり!!
後、やっぱり疲れる事でしょうね。
回答レベル : アドバイス

ありがとうございました

3.

2006-07-29 09:59:28みんなナイスな
その気持ちすごくわかりますよ!(>_<)
次の日好きな人とデートだったり旅行だったりするとワクワクして寝れませんもんね!

僕はそういうときどうしているかというと、
布団の上で仰向けになって静かに目を閉じる
です^^
そして、がんばって雑念を捨てます。
気がついたら次の日になっていますっ\(◎o◎)/!
回答レベル : 回答

ありがとう。やってみます。

4.

2006-07-29 10:09:13みんなナイスな
興奮している理由を考えない事です。
出来れば何も考えない事です。

ありがとう。やってみます。

Ads By Google

コメント

まだコメントがありません

トラックバック(2)

トラックバックURL: