長年、花粉症に悩まされています。色々と対策があるようですが、体験談をお聞かせください。

私は小学三年生の頃から二十数年花粉症持ちです（ただし、杉花粉ではなくイネ科植物に反応）。
昔はアレルギーは珍しかったので、花粉症でマスクして目を潤ませていると（一時期は花粉症のせいで黒板の文字が読めないくらいひどかった）クラスの男子生徒にからかわれ、心の中で「うつせるものならうつしてやりたい」と思ったりしました。
花粉症は身体が健康であればあるほど、症状が重くなるような気がします（抗ヒスタミン剤を飲まない状態の場合）。
逆に身体が衰弱していると、花粉症の症状は軽くなるように思います。
症状が出始める時期の三ヶ月前から甜茶を飲み初めてから、症状が軽くなり、普通に日常生活が送れるようになりました。
それでも時折鼻をかんだりはしますが、鼻から水洟が出て困ったり、目がかゆくて仕方がないというような事はなくなりました。
甜茶を飲み過ぎると、お腹がゆるくなるので、出勤前に200mlの水筒に甜茶を作って入れて、昼間はそれを持ち歩いていました。
現在は、ほとんど症状が出なくなったため、薬は飲まずに甜茶だけで乗り切っています。

私も毎年花粉症に悩まされているのでその辛さはよく分かります。
私は抗ヒスタミン薬を飲んでいますが、他にも鼻粘膜を焼く方法もあります。

花粉症と言うのはアレルギー反応の一種で、花粉を体内に取り込んだときにヒスタミンと言う物質が放出されて起こります。
ヒスタミンの放出やその作用を抑える薬が抗ヒスタミン薬(抗アレルギー薬)です。
これを飲めば大分症状が改善されると思います。
薬局でも買えますが、薬局で売られているものは副作用が強い(主に眠気)ので病院で処方してもらう方がいいですね。

この時期になると東京にいたくありません。。
つらいです、眠いです。

中程度の花粉症なのでそうひどいものではありませんが、親族三親等内でたった3人だけ罹患というのが納得できません。(怒)

去年はさすがにマスクと帽子の他に防塵眼鏡まで掛けて、かなり怪しい人風でした。

耳鼻化の薬と目薬は常備ですが、甜茶や紫蘇エキスは効いているのか良く分かりません。
CMで鼻の中に塗るクリームをやっていたので一度試そうかと思っています。

以前テレビで「舌下・・・法」なる花粉対策を放送してました。テレビでは、花粉症の被験者の方が、１、２年で花粉症の症状がなくなったといっていたので、かなり印象に残りました。一度、下記の医療機関に相談してみてはどうですか。

以前、しその葉エキスというのを試したことがあります。一瞬良くなったような気がしたのですが、すぐ元どおり。
やっぱりローテクですが、外に出るときはマメにマスクをするのが一番効果的というのが私の結論です。

休憩時間にはなるべく目を洗うようにしているであります。
薬は必需品。
マスクは、「ないよりはマシ」ということで使い捨てを＾＾；

いろいろ試しましたが、マスクが一番でした。

２年前から突然治りました。

まったく原因不明です。