パソコンの液晶画面と目のかすみについて

パソコンの液晶モニターを１時間も見ていると、目がかすんで来るので、困っています。せめて３時間位は連続で見たいのですが、何か良い防止策はないでしょうか？

３時間も画面の前にいたらマウスを握ったまま、確実に寝ていますよ（笑

このような道具があるようですが、実際の使用体験談を聞いたことがないので詳細はわかりませんが、ご参考までに。



補足：ビタミンＡの補給も対策のひとつです。

たまにあるのが、液晶表示も滲んでいる・
ボヤけている状態があります。
そんな時に人間力で焦点を合わせようと、
目を酷使すると、スンゲェ疲れます。
モニタも良いものを選びましょう。