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回答(4)
2.

≪夏バテを予防するにはビタミンA、Cをたっぷりとるのがポイントです。どちらも食品から摂取した栄養素を、体内で効率よく働かせるのに役立ちます。ビタミンAは視力の低下防止、目、口、皮膚、消化管、気管などの粘膜を丈夫にします。ビタミンCはしみのもとになるメラニン色素の生成を抑える、紫外線対策の必須ビタミンです。鉄や銅の吸収を助け、貧血予防、ストレスや疲労をやわらげる効果もあります≫
(参考 )
夏バテを予防するためにも、夏場に沸騰させたジュースを飲むのは、避けたほうが良さそうですね。
アドバイスありがとうございました。たまには健康のことも考えてみたいと思います。
1.

ビタミンCがなくなりますか。でも、ジュースは手放せないですねえ。緑茶も好きなので、ビタミンCはなんとかなりそうです。ありがとうございました。
3.

よそから大量にもらったりされたのでしょうか?
冬の熱いホットオレンジなら美味しいですが、普通のジュースは沸騰させたらビタミンは壊れるし、おいしくないでしょう。
ビタミンは野菜でも日にちがたつと置いているだけでもビタミン含有量も自然に減っていくものです。
栄養や健康のためなら、ジュースでなくても麦茶や他の飲料でも水分は補給できますし、野菜やくだものからビタミンは採れるでしょう。
ジュースの栄養は私もあまり期待していません。(それなら質問するなと言われそうですが)ただ、甘酸っぱいのが好きなので、少しずつ飲んでいます。ありがとうございました。
4.

香料が駄目、でもジュースが飲みたい!というのであればご自身で作られてみては?
最近はジューサーも色々出ていると思います。
新鮮で美味しいと思うので手作りされてみてはいかがですか?
生ジュースを作った経験はありませんが、間違いなくおいしいでしょうね。機会があったらやってみたいと思います。ありがとうございました。
コメント(5)
工業的に作られたビタミン類なら、缶を開けた時点で大部分が壊れてしまうから、その点を気にする必要はありませんよ。
できれば砂糖も飛んでくれた方が健康にはいいんですけどね。
そうなんですか。初めて知りました。コメントありがとうございました。
nnさん、
いつもお世話になっています。
ベスト選出、ありがとうございました。
えーと、誤解を招く書き方だったかといまさらながらですが、
缶を開けた時点で確かにかなりの割合のビタミンが壊れてしまいますが、
沸騰させるとさらに壊滅状態になります。
だから、沸騰させない方が状態はいいはずです。
ちなみに天然のビタミンなら、容器を開けたまま放置しようが、
多少の熱を加えようが、なかなか壊れません。
再訂正。熱の耐性はビタミンの種類によって異なります。
何度もすみません。





