風邪対策について教えて下さい

毎日の温度差で体調おかしくなると思います。
夏風邪は特にやっかいだし。皆さんの風邪対策教えて下さい。

何と行っても、喉元を冷やさないのが重要です。
冷えると、喉の粘膜の抵抗力が落ちます。抵抗力が落ちると、風などの最近が、体内に進入しやすくなりますので、要注意です。

それから、もう一つ。
バランス良く栄養をとるのはもちろんですが、我が家の特効薬は、「ＣＣレモン」
栄養士（妻）のすすめで、チョット喉がおかしくなると、喉にタオルを巻いて、ＣＣレモンを飲んで、早めに寝ます。

後は気合いでしょうか。
「病は気から」と言われますが、実は本当なんですよ。
風邪を引かないと決めれば、ほとんどの場合防げます。

「いく」さんの周りでも、仕事が出来て、気合いが入った人で、あまり病気にならない人がいませんか。

変な天気が続きますが、病を近づけないように、共に頑張っていきましょうね。

毎日睡眠をよく取って腹巻きして寝てます。
そして水風呂に入り朝ジョギングで身体を鍛えてます。
本当夏風邪は引きと長引きますからね。お大事にね

外から帰ってきたら必ず、手洗いうがいをすると風邪をひきにくくなりますよ☆

手洗いうがい。
そして、目や首の雰囲気の違いに気がついた時点で、
温野菜を取って、睡眠を長く取るようにします。