フレーム使用のHPでブログを表示させたいのですが使用したいデザイン（Plain Diary (2カラム)）ではフレームサイズ内に綺麗に収まらず、閲覧がスムーズにいきません。

フレーム使用のHPでブログを表示させたいのですが使用したいデザイン（Plain Diary (2カラム)）ではフレームサイズ内に綺麗に収まらず、閲覧がスムーズにいきません。
カスタマイズでスタイルシートをいじればいいとは思うのですがどこをどういじればいいかもわかりません。
よろしくお願いいたします！

ご自身のホームページでフレームを使って、ライブドアのブログも表示させる、という意味だと受け取っています。

ブログ側で幅を狭くするような場面ではなく、フレームにおける場所の割り当てを拡げてやるべきだと思います。ブログの横幅などは変更することを推奨しません。
フレームタグなどの指定を変更してみてはいかがでしょうか。
ライブドアブログのデザインだと横幅がどうしても800px程度のサイズがあることを念頭にデザインされているので、とりあえず詰めることができても後々に困りそうです。