太ももとおなか、なんとかしたい

この秋　細身のパンツが流行っているみたいですが中年特有の洋ナシ型体系に悩んでいます。ウエストは入るのですがとにかく太ももがパンパン。
このアンバランス体をお金をかけずに何とかしたいのです。成功した方、教えて下さい。

私も去年までは　白いパンツがはけなくて　ウエストはゴム入りか　ユニクロの６８サイズでしたよ。
でも　でも　今年はなんと　２サイズダウンの６１
それも　三食食べながら　運動しないで痩せました　(笑)
ポイントはお水と美味しいお食事だったんです。

バンドエイドでダイエットする方法！  

普通は傷口に貼るバンドエイド。
実はこのバンドエイドを使ってダイエットする方法があります。
用意するのは市販のバンドエイドだけ。
方法は簡単でお腹にバンドエイドを貼るだけ。位置的にはおへそから、指３本くらい下の辺り。これだけでお腹の辺りに貯まっている、水が流れ出て体重が減ってしまいます。
毎日１回張り替えるだけで効き目があります。

現在食べてる量を８割に少なくする。お金は掛らず
痩せられます。
出来れば毎朝、夕に５ｋｍは歩いて下さい。
５段位の階段の昇降を３０回位併行すれば可也効果が
出ます。
栄養豊富のツケは結構キツイです。
頑張って　下さいね。

お金をかけずにということですので、やはり体脂肪を燃やす運動をすべきだと思います。具体的にはジョギング、もっとがんばってマラソンがオススメです。ある程度継続してやって、成果がでるまではがんばることが大切だと思います☆^^

甘くて美味しくて　簡単にできるお食事ですよ。
何をやってもやせれなかったお友達にも教えたら痩せて綺麗になって　喜ばれました

食事を変えたんですよ＾＾
でも　真剣にやりましたからね～
今では好きなもの食べても　太らない体質になったんです。
体脂肪もなんと　１８％　自分でも驚いてます。
ウエストはー12センチ　２サイズもダウン
太もも　ウエスト　ヒップ　平均して落ちた見たい参考までに　ＨＰ→www.e-slim.net