物忘れが多いいので困ってます

とくに困ったことに暗証番号とか。
自宅の電話も出てこなかった事も。
どうなったら、やばいでしょうか。
それよりどうしたら物忘れを減らせるでしょうか。

記憶力をアップさせる秘訣です。
参考までに…

　メロンパンダさん、今晩は！

自分の家に帰る道は忘れませんよね。それはこういう風景を見ながら歩いて、次にいつもの店の所を右に曲がってなどと頭に関連付けてプログラムしているからです。酔っ払っても、ご主人が（あるいは私が）家に帰れるのはそのためです。

覚えるには、覚えたい、忘れたくないという気持ちとほんの少しの努力が必要です。

暗証番号や電話番号を確実に覚えるには「語呂合わせ」か「何かを連想しなら」記憶するようにしましょう。やってみれば簡単です！

あたしも･･物忘れというか"忘れ物"が多いです。。
鍵や財布が行方不明になることはしょっちゅーで、最近は「なくすの前提」で、財布にカード類を入れないようにしたり、合い鍵を何本も作ります。
用件を手帳に書いても、手帳はなくす、あっても見ない。。
で、ケータイのメモ帳に入力することにしました。
ケータイは財布以上に必須アイテムなので。

「物忘れが多いので困ってます」というメロンパンダさんがうらやましいです。
わたしなんか、

覚えている場合が少ないんです

友人の家族構成、奥さんの名前、お子さんの名前、飼い犬の名前が全部言えるのですが、その友人の苗字が思い出せないのです。

車に乗るのにキーで開錠して運転席に座ってエンジンを掛けようとしたらキーがないのです。

アルツハイマーでしょうか。困ったものです。
この程度ですでにやばいのでしょうね。

覚えていなければならないものは大きな声で復唱する。　結構覚えてますよ。
直ぐ　紙に書く。　この行動も役に立ちます。買物なんかにはこれ絶対です。但し紙は忘れないでね。

携帯、デジカメ等便利な物が溢れる時代です。
人間の脳が楽をするから忘れると思われます。
だから原点に回帰しましょう。

確かに、齢をとると物覚えは悪くなりますね、だから私の場合は数字なら、其の数字の儘、覚えるのは直ぐ忘れる事があるので、日常使う言葉に数字をもじって覚えるようにして居ます、其れを一つの方法でなく、多角面の普通用語に置き換えます、例えば皺は四つとか鮒死にとか、手帳等にも控えますが、なるべく、他人に解らない方法で数字を書きます。其の場合、何の番号の部分の何に当たる部分を他人には判読出来ない言葉を使います。

物忘れが多い自分を自覚して、「よしっ！そんな自分にはサヨナラ～！」と明日へノーモアクライ的な感じでいきましょうか☆^o^

まずはおぼえとかなきゃいけないな～と思うことはしっかり頭にたたきこむことから始めるといいと思います☆

物忘れしないように、何か考えたり行動したりするのがいいと思いますよ。毎日ボーッとしてるだけだと、頭も使わないし身体も動かさないで、よろしくないですからね(>_<)

以前、私も同じような質問をしました。（おお、覚えておった！！）

一般に人は７つまでは覚えられるそうですが。一個覚えていれば後はいもづる式に出てくるようなシステムの構築ができるといいですね！。

私の経験からですが、一度覚えても時間が経つと忘れます。空白の時間を与えない事がポイントかもしれません。
（毎日、心の中で復唱するとかですね・・。かな～りめんどいですが・・。）

同じくですよ、仕方なくメモしないとね、昨日の朝のおかず覚えていません困り者ですよ。
脳細胞が１日に１０万個ずつ破壊されるそうですよ。（デフラグでわね？）
減るのは仕方ありません、、、そこでカルシュウムはいらいらに効きますよ、物忘れはビタミンCを毎日とるようにしてくださいね、ビタミンはいくら多く今日とれど不要なビタミンは溶けて流れますので、食いだめできません、、、、毎日忘れないようにとりましょう。改善されるでしょう。

こんにちは

さて。困りましたね。暗証番号なんかわすれるなんて。

で、解決方法なんですが
もしあなたが40歳以下なら

　ストレスが原因。

　普段、時間に追われたり、休日でも仕事のことでも考えてませんか？
　そんな人は、睡眠時にも脳は活性しちゃってるんでんすね。

　たまには、温泉でもいかがでしょうか。
　僕なんか毎月一回は温泉に行ってますよ。
いいですよ。