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論文を書くのが苦手です。どのようにしたら上達しますか?

私も学生時代あまり得意だったとは言い難いのですが、
・他の人の書いた論文を読む
・何度も繰り返し論文を書く
地道ですが、その繰り返ししかないような気がします。
何の論文を書くかによっても、アプローチの仕方は異なるかもしれませんが、基本的な書き方に関しては、「日本語の文章を書く」「自分の考えを表現する」ということですから、その辺りだけは共通していると思います。
ですから、論文を書く際は、いきなり書き始めるのではなく、何を書くのか、何を書きたいのか、どういうふうに書きたいのか、をまずメモ書き程度で良いので書き出して、ある程度まとめてから、書いた方が良いのではないかと思います。
プログラムを作る（書く）時に、まずフローチャートを書くようなものです。
頭の中にあるものをいきなり文章に書くのは、たぶん大抵の人にとっては困難なことだと思います。
ですので、箇条書きで良いので、とにかく書き出し、書き出しながら、それから思いつくことを、実際それが論文に役立つか否かは考慮せずに、とにかく全部書き出し、それを叩いて吟味しながら、使うネタと使わないネタを分けて、それを元に書いていくと良いのではないかと思います。
発想方法としては、自由連想やブレーンストーミングなどを利用すると良いのでは、と思います。
私がアナログで文章を書いていた頃は、小さなメモ帳やルーズリーフなどに一つ一つ書いていき、使うものを使わないものをまとめて分類毎にクリヤーホルダー等にファイリングし、何を書くかを決めて、構成などをまとめてから、本文を書き始めます。
学校を卒業したら論文を書かずに済む、と思ったら、就職してからも、報告書などを書かねばならない事があって、閉口しました（職種にもよるかもしれません）。
仕事で一番嫌で気が重かった書類は、会議の報告書です。
書かないわけにはいかないのですが、中には「こんなのどう書けっちゅーねん！」と言いたくなるような実のない会議もあるので。

そんなことはともかく、検索してみたら、以下のようなサイトがあるようです。
http://www.mycon10ts.com/top.htm

論文を最初から書こうとしてませんか？

まず、全体の骨格から決めると上手く書けます。
そのためにアウトラインプロセッサを使うと楽ですよ。
http://homepage1.nifty.com/knowledge-osmo/main.htm
↑現在私が使用しているフリーソフト「SOL4」です

思いつくことを思いつくままに箇条書きにして、
近い内容のものを入れ替えてつなげていくソフトです。
頭の中身を整理するわけですね。

また、論文の場合、起承転結で書くと冗長な文になり失敗します。
結論が遠いと教授も読んでくれませんし・・・。

「問題提起＆結論→分析→結論の詳細」

といった流れがオススメです。