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おそろしいほどの肩こりです…。｡ﾟ(ﾟ*ω⊂ ｸﾞｽﾝ
激しい肩こりなんですが、解消するよい方法はありますか…！？
『へそに梅干』『鼻にネギ』的なものでも結構です。この肩こりを治す方法がありましたら、
教えて下さ－い･ﾟ･(｡>ω<)･ﾟ･ﾀﾞﾁｹﾞﾃ-
ちなみに美容院でも最後のマッサージは、くすぐったくて出来ません。だから、整体も無理かも…。
回答(14)
1.
ように思います。
たとえば、ナッツ類や黒糖がそれに該当します。
むやみに採らない限り無害ですので、試されては
いかがですか？
あ～っ！ナッツ大好きですヽ(^o^)丿
むやみに採らないように、注意して食べます(笑)
2.
火傷しないくらいの熱湯にタオルを浸し、丈夫なビニール
袋に入れて、肩に当てる．
代案；温風ドライバーで温風を火傷しないくらい時間、肩に当てる．
＞マッサージは、くすぐったくて出来ません
先に両手を縛って、体を台に固定してから、する．
寝る時に息苦しくない様に首にタオルを巻き、
首や肩の冷えを防止する．
＊その手の肩当を寝るときにする．
各種肩こりの薬を順番に試し、自分に合うものを見つける．
うつ伏せになり、適せいな体重で、かかとで肩甲骨辺りを
踏んでもらう．
岩盤浴をする．
お灸を据える．
フットまっサージをしてもらう。
足浴をする．からだがあったまって、ついでに肩こりも軽くなる?
その他
鍼は今ないので、早速温風ドライバーで…
えっ！？Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ ドライヤーですよね(笑)
早速、試してみました～！
超天国ですっ！最高ですっ！
快適ですっ！.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡ｱﾘｶﾞﾄ-
3.
参考
先日、ナレッジで「痩せるにはっ」てお酢を勧められたばかりです！
今、頑張って飲んでますヽ(^o^)丿
肩こりにも効くんですか！？スゴイですね～！
3ヵ月後、楽しみですﾜｰｲｯ♪ﾍ(^ω^ﾍ)(ﾉ^ω^)ﾉﾜｰｲｯ♪
4.
薄紙を剥がす様に必ず良くなります根気良くが決め手です。
以前喘息の発作で凄い肩こり 普通は肩こりは前には来ない
そうですが、前側にも酷い肩こりに成りましたが毎日通って
半年後には軽く成ってました、毎日が重要です。
で、電子針！？... Σ(ﾟωﾟ)ｺ、ｺﾜｲ-
地元でもやってるとこあるか、調べてみますねっ！
5.
そうそう！頭痛もひどいんですよ～！(-_-;)
肩と背中に触られるだけで超-くすぐったくて…。
でも、長時間イスに座ってるから、歪みも直したいし…。やってみる価値大ですね(*･ω･ )/
6.
そうですよね～！
自分の運動不足痛感してますっ
パソコンの前にずっといるのはよくないですよね～。
ﾄｽ!!(*･ω･)ﾉﾉ⌒○運動してみます♪
7.
かくいう私がそれなのですが。
一時期、肩こりがひどくてスポーツジムで
ボクササイズを一ヶ月ほど通ったら
慢性的な肩こりは解消されましたよ。
運動不足の筋力低下で血流が悪くなり
肩こりがおこってるかと思います。
私もマッサージは苦手だったんでコレお勧めです。
運動も苦手ですが肩こり治す為にがんばれました。
肩こり症状がひどいなら
にわかなストレッチよりは運動！
運動はヨガでもエアロビでも
とにかく全身まんべんなく動かすのがええかと思います。
やっぱり、マッサージ苦手派は運動なんですねぇ～！
そうか…血流不足が原因なんだぁ～！？
じゃあ、入浴してからの全身運動がいいかもねヾ(^ω^*)
頑張りますっ
8.
血流が良くなったからそう感じるのです。受けましょう。
肩こりの原因の一つにブラの絞めすぎはないですか。女性の脳血管の亀裂の原因の上位に入っているそうですよ。車を置いて歩きましょう。
これで運動嫌いに又嫌われた。
誰も嫌わないですよ(≧ω≦。)ﾌﾟﾌﾟ-ｯ
ブラはね～っ確かに肉に食い込んでるかも～！
ブラに噛まれてる状態かな(笑)
やっぱり、運動しますねっ！脳血管亀裂なんて…怖いよ-っ
9.
とりあえずは、波動の高いバンソコウとか、パットをその部分におかれれば・・・・
参考：
すごい－っ神秘の世界ですねっ！
波動ですかぁ～おぉ(ﾟﾛﾟ屮)屮
10.
一言で肩こりと言っても幅が広いです。
１）肉体的に病巣が有る場合
骨の変形等々
２）目の疲れから来る場合
視力の低下による
パソコンの長時間使用
３）年齢にも因りますが
女性、男性問わず更年期から来る
先ず内科、整形外科、診療内科などを受診
して、原因を確定しませんか？それからす。
そ、そうか…。
肩こりって一言で片付けられない場合もあるんですかぁ～！( ﾟДﾟ)y ＼_ ﾎﾟﾛｯ
そろそろ健康診断も受けねばならないと思ってたのでついでに相談してみますねっ
11.
僕は、
肩をこったことがないんです！
だから「肩をこるってどういうこと？」って感じなんです(^o^;)
姿勢をよくしたり、健康的な身体を維持すれば、少しは軽減されるのはないかと思います。
では☆
え－っマジっすか！？
そんなにパソコン使ってて肩こりないんですかぁΣヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ
超人伝説ですね(笑)
…そか、健康的な身体かぁ。耳が痛いなぁ(笑)
12.
古来の針は深く刺しますが電子針は浅く刺して電気を通します 軽く刺激するのです。
大阪には結構多いのですが、地域が分からないので。
地域が分かれば先生に聞いてみますよ。大丈夫ですよ。
先生なら腕の良い先生をご存知かも・・・。
秋田県秋田市です♪
正直、電子針なんて～お初な単語です( -`Д´-;A)ｺ､ｺﾜｲ-
秋田にあるのか興味があります。もし宜しければ、ちらりと聞いてみて欲しいのですが…。
<(_ _*)>ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽﾙ
13.
原因は不明だけど…肩がこるんですね～！
多分、パソコンいじって同じ姿勢でず～っと過ごしてるのも悪いのかなぁ…(-_-;)
毎日、サロン●ス貼って寝てます…！
安眠枕試してみようかなぁ(^_^;)ｱﾘｶﾞﾄ-
14.
日ごろ、よろしくない姿勢になっていませんか……これは、たとえば、デスクとチェアの高さのマッチングや猫背が癖になっているとか身体のどこかに小さな歪みがあるetc.が考えられますが、ゆっくり長距離を泳ぐetc.疲れを除去するエクササイズやストレッチングがありますので、それを採用したり、道を歩くとき美しい姿勢をキープするようにするなど常に正しい姿勢を意識して生活してみてください。
コンビニのお弁当や外食をしていたら、それを止め、２～３週間しても効果がなければ、ドクター、栄養士、スポーツ・インストラクターに相談してトータルでベストな対応法を案出してください。
※やわらかすぎるベッドで寝ると肩こりや腰痛なりがちのようなのです。やわらかすぎに不安を感じ、おそらく自然に身体に力を入れてしまうのがファクターなのかもしれません。
ん～っ！同じ姿勢と猫背と運動不足もあるかなぁ～！
やっぱり、原因つきとめて、根本から治さなきゃダメですよね…┗|*´Д｀|┛
コメント(7)
暖めるのが一番です。ホッカイロを張っておきました。すこし楽になってきたらいろいろ試してみたらいいと思います。でも暖めるのを忘れずに。
＃1.kirrykeiさん
温めるの有効のようですねヽ(^o^)丿
>>2.kenta2hrnさんからも『温風ドライヤー』勧められてやってみました！最高でしたっ
寝るときは、ミニホッカイロ使ってみますね～♪
#3 ｷｬﾝﾃﾞｨさんへ
でも、男の人ってあまり肩こりしないって聞きますね－！
女性はやっぱ胸があるからｗ((´ω｀))wワオッ！！
私のは『肉』だけど…(-_-;)
USAさん見てくれました～？
解決済みにしても良いですかぁ～？
