プラグインのタイトルが枠からでてもどりません

プラグインをいじってたら左端にあったプラグインのタイトルが枠からでて真ん中にきてしまって
どうやってもどせばいいのかわかりません。

影響しているプラグインを特定するところから始めます。

プラグインといえば、AとBという二つの掲載位置が選べるので、一つずつ位置を変更していけば良いのではないでしょうか。変更しては、再構築して、ブログを確認する、という流れを繰り返すと、おそらく突然、表示が変わるときがあるはずです。

表示が変わったら、作用していたのは最後に変更したものということになりますから、作用しているプラグインを削除すれば、元に戻せます。設定をどこかへメモしておいて、いったん削除してみると良いでしょう。