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風邪を引かないために、定期的に水分を取りたいのですが、つい忘れてしまいます、学校や職場でどのようにすればいいでしょうか？
風邪を引かないために、定期的に水分を取りたいのですが、つい忘れてしまいます、学校や職場でどのようにすればいいでしょうか？
2006-11-04 02:28の質問
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回答(3)
3.
2006-11-04 11:50:44
わかりやすい説明ありがとうございます。大変参考になりました。目から鱗が落ちました。
1.
2006-11-04 02:42:07
とても良い心がけで、私も見習いたいです。(^O^)
習慣づけるのがやはり確実かと思います。
水筒やペットボトルなどを鞄に入れて、休み時間ごとに飲むようにするのを意識的にするのが良いと思いますよ。
どうしても忘れてしまうようでしたら、この時間だけはと決めて、アラームを鳴らすようにしてみたりだとかはいかがでしょう…?
あとは定番ですが、帰宅後のうがい・手洗いも大切ですよ。
自分でも出来ていないくせにえらそうにすみません。(^^ゞ
習慣づけるのがやはり確実かと思います。
水筒やペットボトルなどを鞄に入れて、休み時間ごとに飲むようにするのを意識的にするのが良いと思いますよ。
どうしても忘れてしまうようでしたら、この時間だけはと決めて、アラームを鳴らすようにしてみたりだとかはいかがでしょう…?
あとは定番ですが、帰宅後のうがい・手洗いも大切ですよ。
自分でも出来ていないくせにえらそうにすみません。(^^ゞ
回答レベル : アドバイス
2.
2006-11-04 07:36:02
風邪の予防には、
・食後のうがい（ヨウ素剤：イソジンなど）
・水分はお茶か紅茶で採る（殺菌作用あり）
・風邪引きさんや煙草臭をマスクでカバー（のどを守る）
これで、かなり防げます。
・食後のうがい（ヨウ素剤：イソジンなど）
・水分はお茶か紅茶で採る（殺菌作用あり）
・風邪引きさんや煙草臭をマスクでカバー（のどを守る）
これで、かなり防げます。
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