｢玄米菜食｣は、体に良い、健康食だと聞きました。

　あなたは、玄米、食べてます?

　食べてない人は、なぜ?

玄米を食べたことはあります。玄米菜食の食事に2回挑戦しましたが、1回は、肝臓をおかしくし、もう1回は、胃をやられました。

いまは、胚芽米に雑穀を入れて、よくかんで食べています。

玄米も炊飯器で炊けるようになり、30年近く前に挑戦した時とは違いますが、体質との相性もあるように思います。

でも、健康にはよいと思います。私の周りでは、冷え性が改善されたり、身体が丈夫になった人たちがいます。

玄米食べてますよ。
白米より好きです。

甘いし、かみ応えあるし…。

食べてません。高いから。

米なんてそのとき一番安い米しか買いませんもの。

食べてますね。というより、食べされてますね。

確かに玄米はいいって聞きました！

玄米は食べてません。
ワケは、何故か白いご飯ばかりになってしまうんです。。
本当は玄米の方がいいって分ってますが^^;

玄米は炊き方が　有りますよ、、、圧力釜で炊いて食べたら　美味しく食べられますよ。
胚芽米で　栄養のバランスがいいですけど？消化良くないですよ、、、、７分つき米が良いもでわ。

玄米食べます。

と言っても主に玄米粥で、それも100%じゃなくて白米も半分くらい混ざってるようなの。かなりいけます。中国粥ですね。

家ではあまり食べません。
まあ年に数回くらいは玄米フレーク食べてますけど。

玄米食は身体に大変良いようです。私の担当「手のひらにぎにぎ体操」の倶楽部の理事長が、３０代の頃産婦人科の医師だったのに院内感染で、病気になられ、なかなか病気が治らなかったそうです。
西洋医学の医師だったのですが、これではもう駄目だと思い、東洋医学を学び、<font color="red"<b>医食同源</font></b>を、奥深く学び、主食は玄米、健康な副菜を取り、毎日体操をし、今では、名医に名を連ねる「漢方医師」＝＜a　herb doctor>となられ、７０才を越えて尚、開業されています。患者さんは関西一円を始めとして、遠く礼文島からもいらっしゃっているようです。
豊田クリニック院長・豊田一（はじめ）先生です。
検索するとホームページがでてきます。お料理に関しても造詣が深く、ふぐの調理師免許もお持ちです。玄米のおいしい食べ方など教えてもらえます。手のひらにぎにぎ夫人の紹介とお書き添え下さい。
きっとご満足頂ける回答をして下さると思います。
私の知っている限りでは、水に長時間浸けると軟らかくなって食べやすいようです。それに蜂蜜をちょっとだけ入れて炊いたらおいしいです。私は白米に少し混ぜて食べています。

　
　勿論、食べてます！　(･。･)”