「夫婦の危機」を、乗り越える「コツ」は？

「夫婦の危機」を、どうやって、乗り越えました？

　何か、「コツ」のようなもの、あります？

夫婦ともに仕事や研究活動に忙しく、危機に陥ったことがあります。

まず、派手なけんかを繰り返し、方向性を見つけました。
　☆1つは、一緒に余暇の時間を持つこと。毎月1回　は、映画などにいく。
　☆一緒に、毎日1回は、食事かお茶をする。
　☆そして、思っていることを溜め込まないで、ぶ　つけ合って解決していく。

いまは、研究室を追い出されるまで学校にいない。仕事は持って帰ってやる努力をする、というのが追加されました。

それから、よく笑います。そんな生活空間をつくる努力をしています。

家事も大体分担しています。お買い物は、月に1回は、一緒に行きます。

喧嘩してもいいですが？
上手に誤ること。（男）
言葉掛けること。
話し合いすること。
常に前向きな企画して前に進む、、、、ほめ言葉掛け合うこと。山　釣りにいくこと。

お互いが頑固で、すぐに仲直りしないのがうちのパターンです。相手はだまってしまったり、すぐ部屋から出て行ってしまいます。向こうが悪いケースが１００％なのに、謝らないので晩御飯を作らない事もあります。何日か冷戦状態が続いて、喧嘩に疲れてこちらから許してしまう事がほとんどで頭にくるので、「謝ったら？｣と聞くと、「悪かった～」と言うのでその言い方でさらに頭にきています。でも、こういう人なんだとあきらめてます。夫には良い所もあるので、悪い所は目をつぶっています。