自分の写真をトップページに張りたいのですが
どうやったらいいのか教えてください。

トップのどこに写真使いたいのですか?

もし上部のタイトルバナーの場所であれば

デザイン変更でカスタマイズを選択し、CSSの編集が必要です。

写真をアップロードし、
CSSに書いてある元のタイトル画像URLと自分の写真をアップロードした先のURLを入れ替えればいけます。(画像の縦横サイズは元の画像と同じにしとけばデザイン崩れません)

最後に「全てのページ」の再構築

→カスタマイズ／管理
→プラグイン新規追加
→基本プラグイン
→プロフィール
→表示する画像
　そこに写真をＵＰします。
→この内容で設定する。
→再構築（サイドバー（プラグイン））
で完了です。