歯磨きの後のうがいの回数に関する質問。

みなさん歯磨きの後のうがいは何回してますか？そしてどれくらいやるのがベストなのでしょう？僕は一回か二回くらいしかしません。

僕は4～5回ですね(^o^)(^o^)
2回だと口の中に歯磨き粉が残ってしまうような気がします。

せめて3回はしたほうがいいと思いますよ☆

わたしは５回はうがいしますね。
３分磨いて５回濯ぎ掛けます

やはり4～5回でしょうか。

私は1度磨いてゆすぎながら気に成るところを

もう1～2度磨きなおしながらゆすいでます。

　いやぁーー、１～２回では、少ないでしょ。


　少なくとも、「７回」は、しないとね！

私は3～5回位ですかね
コップの水がなくなるまでやります。

いや、回数も大事ですが、やはり口の中がすっきりするまで
ブクブクとうがいをするのが理想でしょう。上をむいてガラガラするうがいとは違いますよね。ガラガラうがいは外出から帰ってからが大事！　それから、歯磨き粉は、少なめにして磨いた方がいいそうですよ。泡立ちが良すぎると磨いた気になって歯垢が残ってしまいます。すすいだあと、歯をチェックして歯垢がついていたら、歯磨き粉なしの歯ブラシで歯の間を立て磨きをするといいですよ。歯科医院でおそわりました。

みなさん多いのですネ。
あたしはぶくぶく２回。ガラガラ１回。
１回目のぶくぶくの時間が長いので、２回目のぶくぶくは仕上げってカンジ。
歯磨き粉が残っている感じはしません☆

歯磨きも食事の後に必ずすると良いようですが、できないときもありますよね。その時は、「うがいだけでもＯＫ」のようです。
私の若いピチピチギャルの時の友人で、後藤歯科医院の院長先生＜富田林市喜志駅近く＞がそうアドバイスしてくれました。
１２月半ば過ぎに、現在の医院から少し古市よりにあるトヨタ自動車販売店の前あたりに建物を新築移転して、リニューアルオープンするようです。
親切で、優しい先生です。近くの方は、一度行ってみてください。
私の若い頃の友人ですが、真面目で「何かあると正義の味方・ユウジマン」になる人でしたヨ！　
＜手のひらにぎにぎ体操普及協会　にぎにぎ夫人より＞