あなたは、「自己嫌悪」に、陥った事が、ありますか？

　
　　また、それは、どんな事、ですか？　どんな、時でしたか？（あくまでも、もし良かったら、ですが）

　　そして、そういうことを、どうやって、「克服」しましたか？

克服の方法だけですが

自己嫌悪って自分と自分のまわりの人とを
比べることから始まっていると思うんですが、
その比べることを徹底的にするんです。
徹底的にです。

いま私は派遣という立場で働いていますが、
派遣というだけでいじめられています。
たしかに、正社員と派遣社員との違いは
認めますがそれだけでいじめるのはあんまりだと
思います。でもそれは自分ではどうにも
ならない。

ではどうするか、自分といじめる正社員との
違いを徹底的に見つけるんです。仕事のやり方とか
能率とか、他人への思いやりとかをね

Ａという事柄は負けるかもしれないが、
Ｂ，Ｃなら負けない。
Ａという事柄でも違う見方ができる、多くの見方
考え方ができるとかね

派遣先の研究室に大学院を出た博士がたくさん
いますけど、その人たちにも勝っている事柄を
私は持っていますと言えます。
ＩＱでは負けるでしょう。しかし、他人への
優しさでは負けません。わたしは、自分の事しか考えない、他人をいじめることを是とする
冷たい人間ではありません。

これが、わたしの｢勝ち」の部分です。
それだけではないですが。
どんな小さなことでもいいんです。ゴミを散らかさないとか、落ちているゴミを拾うとか、有とあらゆる違いを見つけてください。
人として、善の部分がどれだけ多いかです
価値を創造する能力がどれだけあるかです
また、能力としては、

　　昨日より今日、
　　今日よりも明日へ
　
と、能力を上げていく努力をしているかどうかです
比べる相手は自分自身です。


自分より下の者と比べて優越感に浸っていても
あなたは向上しませんよ。
　　
世間の人が知っていてあなたが知らないで
恥を掻いた時の自己嫌悪は、知識を得る
努力が必要でしょうが。

こんなところでいかがですか

なによりも、あなたしかできない事を
沢山見つけてください。

「自己嫌悪」したとき→何をやってもうまくいかず、親には怒られ、八方塞になったとき。部活で先生には怒鳴られるしで…「何でこんなに私はできない？」と。


乗り切る為→「全てを完璧に出来る人はいない、自分の出来ることを出来る限りすればいい」
「今がついていないだけ。明日はきっと少しよくなるよ」
「最善を尽くす」
「適材適所。今していることは私にはきっと向いていないんだ。次のチャンスを待ったほうがイイナ。」
…というような思考で乗り切りました。


もし今あなたが自己嫌悪に陥っているようなら、おみくじを引いてみるといいかもしれません。「凶」がでたら、その状態からそれ以上堕ちていくことはありませんから。
あと、時間とか生活に余裕を見出すと、気が楽になるような気がします。

駄文失礼致しました。

他の方も仰ってますが、自己嫌悪って自分と他人との比較が主原因なんだと思います。
私の場合は、仕事で躓き雪崩れ式に仕事やその立場を失ってしまったときは自己嫌悪になりました。

自己嫌悪の範疇を超えて鬱にも近い状態になってしまったので、未だに克服は出来ていませんが、自分に自信が付けば恐らく気持ち的に相当楽になるのではないかなと思っています。


ただ、「自分に自信」などという曖昧な意味合いがなんなのか。それを今探している途中です。

こんにちは、私は、南京大虐殺の話を若い頃オート

バイで事故って足を複雑骨折して入院した、病室

で、その病院の近所の方が入院されて、同じ病棟の

同じ部屋で戦争体験を、片腕と片目を負傷したその

小父さんに聞いた時でした。

「お腹に子供を宿していて、小さな子供を抱えてい

たお母さんを、抱いた子供とお腹の子供と一緒に、

槍で突き殺した兵隊の話を聞き。

私は「何という非道な蛮行なのか」「日本人として

自分の中にも同じ血が流れている」と思ってしばら

く、自分を嫌っていました。

入院中に友達が「退屈しのぎに読めば」と本を持っ

て来てくれました。その中に、「人の為に生きる自

分になる事こそがこの世でだいじなことです。」と

いう文章に出会い、そのことを実践して立ち上がる

ことが出来ました。

あれから、幾星霜、本は今でも大事な友人です。

あります。
一人になるように、誰とも話さないようにしました。

英語検定に落ちたときかな・・・。
克服って言うか現実逃避はしました。