朝と昼に食欲が無いですよ

朝と昼は食欲がないです。朝食は
ヨーグルトだけですし、昼食も冷奴
だけです。それだけで十分ですし、
食べたいと思いません。

しかし夕食が終わって、深夜に無性に
ラーメンが食べたくなります。どうしましょう？

深夜にラーメンを食べてしまうから朝に食欲がないんだと思われます。
まあ、夜中のラーメンっておいしいですよね・・・
健康的な食生活とは言えないかも知れないですけど、でもそれで特に身体の調子が悪いということがないのなら、それはそれでいいのではと思います。

気合いが足りない感じなんでしょうか。もう、そろそろ旅に出掛けられてはいかがでしょう。放浪しては、厳しい体験でもすれば、人生も楽しいと感じるかもしれません。

今現在健康なら問題ないのでは？

私は朝ごはんを食べると、
魚群予告並みの高確率で腹をこわします。

だから食事は朝・昼・夜ではなく、昼・夜・深夜。
または、夕・深夜・明け方　だったりします。

でも、健康診断や人間ドックで引っかかった事ないですし、
むしろ健康ですねと褒められます。

体が求めてないのに取る食事というのは、
とてもじゃないけど健康的とは思えません。
そもそも心に不健康です。

自律神経の乱れではないでしょうか？
朝から昼にかけて食欲がないのは、交感神経優位な状態になっていないのでは？
日ごろストレスがたまるようなことはありませんか？
ま～現代社会ストレスが無いほうがおかしいのですが、そのストレスをうまく処理できる人とできない人がいますので。
朝目覚めが悪いとかそういった症状はないですか？
まだ昨日立ち上げたばかりのブログで、自律神経関係の投稿はしていませんが、これからその辺に関しても書いていこうと思ってますので、暇な時にでも見に来てください。
ブログタイトルは人体取扱説明書です。

生活時間が許す限りの早寝早起きをしてみると良いかもしれない。

夕食後すぐに就寝、朝は夜明けとともに起きる。窓のカーテンなどは開いておいて、朝日が部屋に差し込む様にしておく、など。

経験上、朝食を取らない習慣をもつ人でも野外キャンプをした時は何故か朝からガツガツ食事をするものです。

理想を言えば、夜食のラーメンをすぐやめて朝昼晩（または昼夜のみ）の
規則的な食生活に切り替えるべきです。

ただ、さし当たって必要が無かったり、
現状のままで困ることがないのならそのままでよいと思います。

ただし、日によって食べる時間や量に大きく差があると問題です。
一見不健康な夜食生活でも、
その夜食が一定の生活リズムの中にあるのであれば、
特に問題は無いと思いますよ。

夜型の生活に変えればいけそうかな？
私は時間が融通きく自営業やってますが、夜に仕事するようになってからは結構快適です。