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ヨーグルトを食べて歯周病、または虫歯になるか
牛乳を飲んで歯周病、または虫歯になるか
私は夜歯を磨いた後、時々ヨーグルト(プレーン)を食べて寝てしまうことがある、これって歯周病や虫歯に悪いんだろうか。同じように牛乳の場合はどうなのだろうか。
ヨーグルト、牛乳、歯周病、虫歯と別々の場合に分けて答えてもらえるとありがたいのですが
2007-01-13 13:45の質問
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回答(2)
2.
2007-01-18 18:02:11
虫歯の菌は歯を食べてるわけではなく、
菌が口内に残った食べかすを食べたときに
酸が排出され酸が歯を溶かします。
ヨーグルトを食べると口の中に乳酸という酸と
虫歯菌の食料を供給している状態です。
ほとんどの菌類は他の菌の繁殖をある程度防ぎますが
口内に酸をつくる菌を入れてる点でメリットには
ならないと思われます。
歯周病は歯茎に食べかすが残っていることが主な原因なので
飲み食いした後に歯ブラシでとらなければ何を口にしようと
同じかと思います。
牛乳でも粘り気のある乳脂、乳糖が含まれるので大差ないです。
菌が口内に残った食べかすを食べたときに
酸が排出され酸が歯を溶かします。
ヨーグルトを食べると口の中に乳酸という酸と
虫歯菌の食料を供給している状態です。
ほとんどの菌類は他の菌の繁殖をある程度防ぎますが
口内に酸をつくる菌を入れてる点でメリットには
ならないと思われます。
歯周病は歯茎に食べかすが残っていることが主な原因なので
飲み食いした後に歯ブラシでとらなければ何を口にしようと
同じかと思います。
牛乳でも粘り気のある乳脂、乳糖が含まれるので大差ないです。
ヨーグルトのカルシウムや乳酸菌は歯にはそんなに悪くはないと思っていたのに、やはり悪いのですね、ありがとうございます
1.
2007-01-13 14:14:12
僕は専門家ではないですが、思うに、ヨーグルトには糖分が含まれていますよね。それが歯周病や虫歯にいいか悪いかと言われれば、それは悪いと思います。
牛乳には糖分はあまり含まれてないと思うので、歯周病や虫歯にはあまり影響ないと思われます。
どちらにしろ、歯磨きの後や寝る前に何かを食べたり口にするのは身体によくないのでやめましょう。
「寝る前に牛乳を飲むといい」みたいなことをよく耳にしますが、あれも専門家に言わせると、「就寝前に牛乳を飲むことにより血糖値を上昇させるためよくない」とのことです。
牛乳には糖分はあまり含まれてないと思うので、歯周病や虫歯にはあまり影響ないと思われます。
どちらにしろ、歯磨きの後や寝る前に何かを食べたり口にするのは身体によくないのでやめましょう。
「寝る前に牛乳を飲むといい」みたいなことをよく耳にしますが、あれも専門家に言わせると、「就寝前に牛乳を飲むことにより血糖値を上昇させるためよくない」とのことです。
回答レベル : アドバイス
ヨーグルトや牛乳に糖分が含まれているとはあまり思っていなかったので、そして血糖値を上げるとも思わなかったので、言われてみればその通りなのですが、私にとって新しい視点ありがとうございました
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コメント(2)
#1. ohba_come_on
2007-01-17 14:13:27
ヨーグルトに糖分が含まれているとは思いつかなかった、言われてみればその通りなのでしょう、それならば歯には悪いか、私はヨーグルトは牛乳から作っているのですが、牛乳には糖分があまり含まれていないというのは？牛乳とヨーグルトでは糖分量に変化があるのですか？牛乳を飲むと血糖値が上がるというのですから、やはり糖分が相当量含まれているということなのかな？
この血糖値が上がるということはまったく知らなかった、ありがとうございます
ただ回答を締め切るのはもう少し待ってみます
#2. ohba_come_on
2007-01-18 10:41:49
ヨーグルトで気になることは、歯には酸が悪いとか言うが、ヨーグルトの酸は悪いのか、それと反対にヨーグルトの乳酸菌は歯周病菌、虫歯菌に対してはどういう働きをするのか、という疑問もあるのですが、これに答えてくれる方はいないかな
