ペニスを大きくするには

ペニスを大きく強く 精液の質と量を多くするには
どのような栄養素がどういうものに多く含まれていて
どれくらい(mg)摂取すればいいのか
教えてください

「ペニスを大きく強く」するのと「精液の質と量を多く」するのは別問題が気がしますが…^^;

失礼ですが、マッチャンさんはおいくつでしょうか？
20代ならば、もう自然に大きくするのは難しいかと思います。まだ身体が発展途上のときでしたら、シコリまくれば大きくなるはずです。日々、ペニスを膨張させることによって、基本サイズのアップをはかるのです。

ペニスを大きく強くするには、もう手術するしかないと思いますよ^^;お金に余裕があるのならですが。精液を増やせるかどうかはわかりませんが、焼肉やうなぎを食べると精力アップするとはいいますよね。精子の質も量も、生まれ持った肉体的な要素が強いかと思うので、一時的な増加ではなく、継続的な増加を望むのなら、これも治療、もしくは薬を使用するのがいいかと思います。

栄養素的にはわかりかねますが、「ググッ！」とくるものには何かそれなりの栄養素が含まれているのでしょうね☆

先ず、栄養素的には亜鉛を多く含む食品が言いと思います。
具体的な食べ物では、海のミルクと呼ばれている｢カキ｣ですね。

カキは亜鉛のほか、ミネラル分が豊富に含まれていて、ヨーロッパでは精力増強の食品として親しまれています。

亜鉛以外には、アルギニンというアミノ酸も有効です。

あと、私個人的な意見と経験ですが、本当に好きな相手とする時は、何か特殊なホルモンが分泌されて、勃起力、持続力供に違うと思います。

人間は感情の生き物ですから、要は気持ちの問題ではないでしょうか。

手技よりも実際に使うほうが効果的です。
温泉や銭湯が好きで、よく友人と行っていましたが、若いうちに結婚して子供を作った友人は、みんな結婚前よりも立派になりました。

栄養素では、マカ、亜鉛、などが効果的です。
亜鉛を多く含む牡蠣を一週間食べ続けてから挑んだときはすごかったです^^;