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ＰＣから情報漏えいをしているのか確かめたい

２ヶ月前に、初めて現PCを購入しました。仕事ではよく使っていますから、珍しい物ではありません。
ところが最近、気になりだしたことがあります。Winyのような、使用者が知らないうちに情報が漏洩したり迷惑をかけるソフト等を、いつのまにかダウンロードしているのではないかということ。ウイルス対策は施していますが、私がわざわざアクセスをＯＫさせているなら、意味ないですよね。
いろんなＨＰにアクセスしたことがあるので、今になって心配です。どうすれば、ＰＣの無事を確認することが出来ますか？

どのような経緯で購入（新品or中古）し、どのようなネットワーク利用環境（常時接続orダイアルアップ）か、また、使われ方がどうなのかにもよるので何とも言えませんが、余程に外国の怪しいサイトでワケも分からずにＯＫボタンを押すような事をしなければそれ程気にしなくてもいいと思いますよ。
winnyでの漏洩もwinny自体に問題があるわけではなく、それを利用したウイルスですから変な事をしなければ問題ないと思われます。
送受信されているデータを逐一確認し続けるのは大きな負荷になりますから現実的ではありません。

あまりに心配であるならば、漏洩しては困るデータはオフライン上で作業することをお勧めします。