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ささくれを弄ってしまう理由
指の皮を剥いたり噛んだりして、自分でささくれを作ってしまいます。特に今のような乾燥した時期では、ほぼ毎日爪を弄って、時には血も流している自分がいます。感染病などが怖いと言いますし、この癖は直すつもりなのですが、どうして「分かっていても」剥いてしまうのでしょうか。何か精神的なものだったら…と、不安になる毎日です。
爪を無意識(意図的？)に弄るのには、何か原因があるのでしょうか。
回答(2)
1.
どんなときに爪を噛んだり剥がしたりしますか。
意外と、ボーットしている時とか、心ここにあらず、と言う無意識のときではありませんか。
そんな時、ほかに何か違う動作ができる状況を作ったら、どうでしょうか。
たとえば、ｺｰﾋｰやお紅茶をそばにおいておくとか、ガムを噛むとか、違うものに身体が動く工夫もあるように思います。
精神的かどうか、と言う質問ですが、輝いている自分のときは、爪を噛むことが少ないのではありませんか。
充実している時は意外に神経がそちらで精一杯働いているから、指の方まで、神経は届かないように思います。
精神的なものというよりも、楽しい時間が足りていないように感じます。
ナレッジも楽しめますよ。
私は、おばさんですが、生活が充実してきました。
教育関係の仕事をしていますが、なかなか机に向かうのが億劫でした。
今は、ナレッジを楽しみたいから、自宅で仕事する日は、はまっています。
生活にリズムが出てきて、大変と思っていたことが、簡単にできるようになりました。
そんな生活に変化すると、爪を噛むことも減るような気がします。
あまり気にしないで、自分が輝ける楽しい空間を色々と作ってください。
回答ありがとうございました。
そう言われれば確かに、爪を弄ってしまうのは、授業中や勉強中などボーッとしている時が多いです。(…)
アドバイス通り、爪を気にする事のない何かをいろいろ用意してみようと思います。学校でも、できる範囲で試してみますね。
沢山楽しいことを見つけて、素敵な生活を過ごせるようにする事は大切ですね。生活リズムも直していけたらと思います。
2.
それから ささくれは 小さい爪切りを何時も側に用意してて それで切れば血だらけにはなりませんが。
コメント(4)
強迫性障害/不安障害に分類されるのかもしれませんが、若い頃にはよくあることだと思います。心配が募るようであれば、心療内科を受診した方がいいかもしれません。「お気楽極楽」でいけるようなら、気にしなくていいでしょう。ガムとか噛んでいればそれですむ問題かもしれませんよ。
原因は、幼年期の何らかの不足感とか現在のストレスとかいくつか言われていますが、詳しい事情は個々に違っているでしょうし、本人にもたぶんわからないと思います。
ベストありがとうございます。
楽しみがいくつもあると、きっと治ると思います。
きっとミアさんは、素直で優しい学生さんでしょうね。
自分のすばらしさも、発見してください。
☆おばさんからでした。
皆さん、ご意見ありがとうございました。
(ひまな素浪人さん、直接回答にコメントできなくてすみません/汗)
＞ひまな素浪人さん
親の愛…は大丈夫だと思います(^^)(笑)
やっぱり爪切りで切るのが一番ですよね。
＞★オニキス☆さん
なるほど、そう言えば爪を弄り始めたのは中学生になってからだったと思います。思春期にはありがちなんでしょうか。
はい、とりあえず今は気にしないようにします。この先何年も続くようなら、心療内科も考えてみますね。
＞ココナツさん
勿体ないお言葉です…！
ありがとうございます。治せるように努力しますね。
