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今年の花粉症は、いかが？

そろそろ収まってきたでしょうか？

今年は、軽いといわれていたのに、結構大変だったようです。

皆さんはいかがでしょう？

早くも飛散のピークを過ぎようとしていますね。

花粉症に効く食材があり、人によって違うと聞いたので、いろいろ試してみました。私には、ヨーグルトが有効なようで、毎日少し、頂くようになってから、マスク不要になりました。

わたしは、１月の中旬から２月の中旬に大量（１日５０グラム程度）のチョコレートを食べます。ヨーグルトは好きなので１年中（毎日ではないですが）食べています。

チョコレートとヨーグルトのおかげでしょうか、毎年 割とひどくないです。

あとマスクをしないかわりにＴＶの情報ですが、目じりから鼻の横に花粉が付いてそれを無意識にこすってしまい悪循環につながると聞いたので、こすらずに そっとティッシュやタオルハンカチでふき取っています。

始めのうちはひどかったですが、
いまはもうほとんど大丈夫といっていいと思います。

目やにがすごかったです。
山ができました。