真夜中に急に淋しくなって涙が止まりません。

そんな時はどうしたら・・・

貴方は一人暮らしですか？年齢がわからないので、推測でしかお答えできませんが。人は突然わからない不安に襲われる時期があります。自分もそうでしたが、生きていること、自分の存在、行く末・・等々、考え始めたらもう・・・居ても立っても居られない不安や、寂しさに襲われる。どうして良いのか、もう唯唯言い表せぬ寂しさ・・・それは不安に通じるものなのでした。貴方だけではない、生きている人総てがきっと感じ、誰でも通る道なのだと思います。「生き物の中で、人間だけが、自分の死を知り、それに恐れ戦く」そんな言葉もありますよ。
貴方の寂しさが、これに当たるかどうかは自分にはわかりませんが、勝手な推測で申し訳ありません。
でもがんばって、貴方には未来が・・きっと輝かしい、貴方の日々の努力と、生き方の向こうに待っているのです。気を取り直し「ガンバ！！」

とりあえず泣き疲れるまで泣くのもヨシ。
どうせなら哀しくなる映画DVDを観ちゃうのもヨシ。

で、疲れたら最後に夜空をジーっと見る。
寒くても窓を開けて10分くらい、ジーっと見る。

で、布団をかぶる。

すると、ね、そのうち意識が遠くなる。

で、目が覚めたら次の日が来てるんだなぁ。コレが
(｀・ω・´) ｼｬｷｰﾝ

昼間は大丈夫なのですね？

昼たくさん楽しいお友達と会えなくてもメールとかやりとりしてみましょう

寝る前に「あ～今日も楽しかった　ありがとう」って自分に言って寝てみてください

お笑いやトーク番組とかお気に入りのビデオ、ＤＶＤなど部屋に置いておき夜中に目が覚めたら観てみましょう

枕元に過去の楽しかった写真を飾っておくのもいいです

あと良ければ参考にしてください（聞いた話です）



感謝の気持ちが多い人はあまりさびしさを感じないそうです

泣けるなんてすばらしいことです。

涙が枯れるまで泣くのがよろしいかと。