解決済
停滞期を乗り切るには…？
恐ろしく大きくなった身体…頑張ってチビっと減量しましたＯ(≧▽≦)Ｏ♪
でも、どうやら停滞期…
いつもこの時点で「痩せた分×2倍＝ﾘﾊﾞｳﾝﾄ」の方程式が成立します(^_^;)
どなたか…停滞期をスムーズに過ごす方法があったら是非、是非教えてくださいっ！！
なんとか宜しくお願いします…（恥ずかしい…）
2007-04-12 20:37の質問
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回答(5)
5.
2007-04-22 00:58:08
今年中に20キロ頑張ります♪
1.
2007-04-13 00:51:49
ガムを噛む、というのはどうでしょうか？
噛むことで食欲の抑制ができます。
砂糖を使用していないガムでしたら、
それで太る心配もないですし、
リラックスできるという効果もあります。
あとは、食べ物を目につくところに置かない、
というのも大事だと思います。
つらいでしょうけど、規律をしっかり守って
ぜひ成功させてください。
噛むことで食欲の抑制ができます。
砂糖を使用していないガムでしたら、
それで太る心配もないですし、
リラックスできるという効果もあります。
あとは、食べ物を目につくところに置かない、
というのも大事だと思います。
つらいでしょうけど、規律をしっかり守って
ぜひ成功させてください。
が、ガムですねヽ(^o^)丿
ボトルで買って頑張ってみます♪
お返事遅れてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ（Ｔ－Ｔ）ｳﾙｳﾙ
2.
2007-04-13 13:13:09
停滞期に入ってきたら、、、体重計に乗らないで
今までの生活を維持するといいのでは、、、
停滞期に体重計みちゃうと、、もういいや～なんて
気持ちがでてきて、、、リバウンド(ll・o・ll)
って、、、なっちゃうんじゃないのかな～
頑張ってください！！！
今までの生活を維持するといいのでは、、、
停滞期に体重計みちゃうと、、もういいや～なんて
気持ちがでてきて、、、リバウンド(ll・o・ll)
って、、、なっちゃうんじゃないのかな～
頑張ってください！！！
な、なるほど～！逆の発想ですね。
再度、停滞期がやってきたらやってみますね♪
3.
2007-04-13 16:44:40
これなんかどうでしょうか。米のとぎ汁を味噌汁にする健康法で、食欲抑制と夏バテ解消の一石二鳥に、食費節約のお釣り付きなら、試してみて損することはなさそうです。
http://blogs.yahoo.co.jp/elfee08/3269186.html
http://blogs.yahoo.co.jp/elfee08/3269186.html
回答レベル : アドバイス
(･ω･ﾉ)ﾉ！ビックリです！
米のとぎ汁って汚れなんじゃ…と思ってたんですけど。
お、美味しいのかなぁ～！
でも紹介していただいたブログ面白かったです♪
4.
2007-04-14 07:34:51
ダイエットしていて、一番辛い時期がこの停滞期でしょうか。私も停滞期はありました。改善されたのは、知識（停滞期は体からのこれ以上脂肪を落としてはいけないというメッセージなのだそうです。）と、それまでのダイエット記録帳（おお、だいぶ減ってる！です。
がんばってください！
がんばってください！
なふほど～o(*'o'*)o
これ以上脂肪を落としてはいけないメッセージなのかぁ～！
それを踏まえて健康的にダイエット記録帳をつければいいのね☆頑張ります♪
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