携帯の迷惑メールに困っています。。どのように回避するのがベストでしょうか？

ケータイはドコモのD902iを使用しています。
最近、携帯を変えて、メアドも変わったのですが、
毎日10件以上の迷惑メールが届いて困っています。
生活の妨害にもなるし、パケット料金もかかるし。。

どのように防止したらよいですか？

前は「PCからのメールは受信拒否」みたいな感じで
回避してたのですが、今来てるメールは
全部携帯ドメインからなので、それでは
回避できないです。

また、自分のメールアドレスは、英単語＋4桁の数字となっています。これを複雑なものに変えれば
それでメールは来なくなるもんですか？

どうかお助けください！

平成１６年１月１９日　総務省
携帯電話等に着信する迷惑メールに対する自衛策について


1.長く複雑なメールアドレスを使用する。

２．指定したドメインやアドレスからのメールのみ受信するように設定する。

３．必要以上に自分のアドレスを他人に漏らさない。

私の携帯は今のアドレスにしてから迷惑メールがきません。

英字4字＋携帯番号11字で計15文字です。

携帯からのメールならドメイン指定受信は無意味でしょうからアドレス指定受信になりますね。
DoCoMoショップにいけばアドハイスしてくれるようですよ。
「迷惑メールでお困りの方へ|お知らせ|NTTドコモ」

複雑な物にかえれば比較的迷惑メールは少なくなりますが、例えば懸賞に良く応募する等という場合はあまり意味゛ないもしれません。

DoCoMoの携帯のメールなら、MENUから、｢オプション設定｣を選んで、次に｢メール設定｣を選んで、その中の｢メール受信設定｣から、｢受信/拒否設定｣を選び、その中から自分が一番いいと思うものを選ぶといいと思います。
ちなみに私は、「アドレス指定拒否」というのにしています。毎回登録は必要ですが、一度登録すれば二度と来ません。
また、｢その他の設定｣を選ぶと、その中に、｢未承諾広告※メール拒否｣と言うのがありますから、それもやってみるといいと思います。
それから、｢お知らせ＆ヘルプ｣と言うところには、｢迷惑ﾒｰﾙ対策｣と言うところがありますから、そこも活用してみてください。

私もドコモです。
メアドは英単語と記号の組み合わせで２４字。
メールの設定状況は

大量送信者メールを拒否しない
未承諾広告メールを拒否する

になっています。
まったく迷惑メールはきません。
一通も来ないです。
なのでやはりアドレスがキーなのかもと思います。
私のアドレスはランダムにアルファベットを使うのではなく、イニシャルと意味のある単語の組み合わせですが、それでも迷惑メールはきませんから。
長さがいいのかも？

＞メールアドレスは、英単語＋4桁の数字

そんなベタなメアドじゃ、スパムくださいと言ってるようなものです。
私の場合はそれよりもさらにシンプルなんですが、ユーザーがドコモよりも遥かに少ないvodafoneなので、皮肉にも迷惑メールは殆ど来ません。
利用者の多いドコモならば、徹底的に凝ったメールアドレスにすべきです。
ハイフンやアンダーバーも織り交ぜて、最低でも２０文字以上でお願いします。