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水風呂に入ると痩せるって聞いたのですが本当ですか？

やせる場合もあれば、やせない場合もあるでしょう。

体を冷やすと代謝が下がります。
代謝が下がると、人間は痩せにくくなります。
そして風邪をひきます。

よって、あまり痩せないかと…。

水風呂だけじゃなくて、

サウナと水風呂へ、交互に入ると血行が良くなる。
で、そのまま有酸素運動をするとダイエット効果が
あるかも。

・・・という話は聞いたことあります。

でも、体が弱ってたり、虚弱体質や心臓などに
自信の無い人にはお奨めできないような( ・ω・)


参考までに
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rlz=1B3GG...

水風呂に入ると痩せるって聞いたっていうのはどこからの情報ですか。
どんな状況下でも微妙に違ってきますが一般的には何の根拠も無いでしょう。
ただ水風呂がいいのは・・
サウナでほてったカラダを冷却し、再度の熱気に挑戦するために、北欧では氷の張った湖に飛び込むという話もあり、刺激的な快感が水風呂のダイゴミ。ただし、心臓の弱い方や血圧の高い方はご注意。水やぬるま湯程度のボディシャワーが安全です。

体温を下げると、
人間の体は熱を出して体温を上げようとします。

だからエネルギーを使います。
習慣になると効果薄いと思いますが、
たまにならいいと思います。

例えば、１００キロカロリーのアイスクリームを食べると、アイスで下がった体温を上げるためにエネルギーが使われるので、
正味は１００キロカロリー以下の摂取になります。
そういう原理だと思います。

体を冷やした後に運動すると効果アルかもしれませんが、

夏は意味無いかも。

夏は氷水でないと無理かも知れません。

気持ち程度はやせますが　食べればそれ以上太ります

それだけで痩せる事はないでしょう。
でも水風呂から出てしばらくは身体が締まった感じはしますね。でもそれは単に冷たいからですよ。

水風呂はやはり、サウナやお風呂との相互作用でやせるとおもいます。
でも冷たい水にはいるとやはり消耗はするとおもいます。
脂肪が燃焼は難しいと思います。
経験上、半身浴やサウナ入り、続けて運動がいいと思います。

痩せるでしょう。入り過ぎは禁物。
人間体温が有ります。これは体内のエネルギーを使って熱を発生させてます。水風呂に入ると体温が下がる。脳がこれは危ないと感知すると体内のエネルギーを放出する命令が出ます。体温を維持する為に
大量のエネルギーが消費されます。
結果　痩せます。
傍証　冷凍作業員に肥えた人は少ない。
エネルギーの消費の証明　お小水が増えます。
　　　　　　　　　　　　エネルギーが水に変化

よめはんがスイミングスクールに通っています。
サウナにはいって帰ってきます。
プールはいわば水風呂です。
スクールに通って泳いでいるかたは相当なカロリーを消費しているはずですが　だれひとりダイエット成功者とお見受けできるかたはいらっしゃいません。

答えは　「うそ」です。

寒さに耐えるのが1番カロリー消費がたかい

そうです、冷凍庫に入れば効果覿面でしょうが

限度が分からないのが難点です(^^)ニコ

水泳をやっていると、
寒さに耐えるための脂肪がついてきます。
うそとおもいます。