ぱそこん立ち上げるとアップデートして下さいと右下に出てくるんだけど

やったほうがいいのでしょうか？
開いてみるんだけど意味不明です

Windows Updateは、セキュリティパッチなどの修正プログラムや追加機能などを自動的にダウンロード・インストールできる機能で、OSの種類や適用されている修正プログラムなどを判断し、環境に適したものだけを表示してくれます。

やった方がよいというよりやるべきだと思います。

右下に出るたびに実行したほうがよいと思います。