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禁煙すると、うつ病になる可能性はありますか？
禁煙にチャレンジしてます。どうにも吸いたい気持ちは我慢できるのですが、お酒の席でもなんだかテンションが上がらず、そういう席へ行くことを避ける気持ちになってます。で、結局、どんどん元気がなくなってきて、暗い気持ちになりがちです。
うつっぽい気持ちが、他に原因があるのだとは思うのですが、禁煙をしていることも関係あるのでしょうか…？
回答(3)
1.
禁煙グループに入って、情報を共有してはどうでしょうか。たとえば↓
いわちゃん、コメントありがとうございました。
離脱症状…そこまでは実感ないのですが、リンクのサイトみてみますね。
2.
「禁煙すると・・」ではなく、
タバコ・ニコチンの後遺症という考え方ができます。
禁煙が体に悪いという事は１００％ありませんので、
頑張って禁煙して、卒煙してくださいね☆
もともと、そうだったのに
タバコでおかしくなってテンション上がってた
という可能性もあります。
タバコはアッパー系の麻薬・覚醒剤
みたいな部分もありますから・・。
タバコは恐ろしい薬物ですから
お気をつけください。
ナレッジスポンジさん、コメントありがとうございました。
タバコでテンションを維持していた可能性はありますね。
でも確かにタバコをやめて悪いわけはないのだから、まだがんばります。
3.
わしっ！さん、ありがとうございました。
いろんな理由つけて、吸おうとしちゃう時期なんでしょうね。
ハツラツとしたいので、その日を目標にがんばります。
コメント(4)
気分が良くなるといいですね。
うめさん こんxxは ひよこ画伯やすです。
たまたま、専門医の方の方にお会いする機会があったので、同じ質問してみました。
基本的には、禁煙が直接的な原因で、うつ病になるというケースはないのではないかということでした。
その方曰く、うつ病の原因となるのは、生活における複数のストレスが重なった結果
その方の心の容量とでもいうのでしょうか、グラスに水を注ぎ続けると、水があふれる、というように
うつ病になるケースが多いとおっしゃられていました。
なので、禁煙が、というよりも、他のストレスとたまたま時期重なった結果
うつ病が発生するというケースが考えられるともおっしゃられていました。
遅くなりましたが、ご参考にされてください。
では、失礼します。
ひよこ画伯やすさん、コメントありがとうございます。
先生のおっしゃる通りだと思います。タバコだけじゃなくて、仕事上のストレスがかなりたまっていて、うつっぽくなってると思います。今まではイヤなことがあっても、一服してある程度気分を切り替えたりしていたのですが、それができなくなって、もっとストレスになっちゃって…
でも、なんとか禁煙、まだ続いてます！
うめさんの場合は、喫煙があるいみ、ストレス発散だったんでしょうねぇ。。。
なにか、変わりのストレス発散方法を、見つけるのがいいかもしれませんね。
私の場合は、、、バッティングセンターで、ボカスカうちまくることなのですが、、、さすがにこれを薦めるわけにはいきませんね（笑）
いい、ストレス発散方法が見つかればいいですね。
では、失礼します。
