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仕事中（とくにデスクワーク中）どうにも眠くなったときどうしますか。

仕事中（とくにデスクワーク中）どうにも眠くなったときどうしますか。寝る以外に、これはいいよ(またはこうするといいよ)ってものがあったら教えてください。

１．だれかと話をする。★★★★★
一人で考え事だったり、もくもと作業しているのが一番眠くなりますよね(--;
仕事の話だとか、隣にいる人とたわいもない話でもなんでもかまいません。　そういう状況が必要という限定はありますが、これが一番効きます。　

２．水を大量に飲む。★★★★☆
あまりちょろちょろ席を立つのも、印象が良くない。コーヒーを飲んでもダメ。　こういうときはペットボトルででかい水を用意します。
さすがに人間、何かを摂取している時は眠くならないもので
眠くなり始めたら一口。で、仕事。　また眠くなり始めたら一口。
つねに、飲み続けられる状況が重要です。

３．ちょっと寝る（トイレとか）★★★☆☆
席を立っても、コーヒーを飲んでも、顔を洗っても、何をしても
眠たい時は眠たいものです。　
眠気と戦いながら1時間の仕事をするより、
5～１０分トイレで寝てしまってから残りの時間集中するほうが効率が良いです。


以上。日ごろ常に眠気と戦っている私の研究結果です（笑）

タバコを吸いにいく、またはコーヒーを飲みにいくつもりで席をたって、背伸びをしたり、冷暖房のきいた室内を出て外気にあたると、眠気がなくなることがあります。

眠くなったしまえば席をたって、顔を洗うか売店にでも行くのが良いでしょう。それよりも眠くなる前に、１時間に1回は、ようもないのにトイレに行くとかして身体を動かすほうが能率が上がると思います。

眠くなったら足首をかくかく動かすのがよいかと思います。
テレビでそうやって目を覚ました人がいたと言うのを見た記憶があるんで。

お疲れ様です。
私の場合は。

皆様の回答にも有りますが、
適度にトイレなどに行くなどしています。

職場の同僚に話し掛けたりとか、なんか集中できる事を見つけたりとか・・。

尚、クルマを運転してる時に眠気を覚ます場合には、
キョロキョロと視線を変えたりして、脳に適度な刺激を与えています。

眠気覚ましのガムなんかは、口の中が痛くなるだけで、
効果が無い場合もありますけど・・。（笑

・仮眠
・体操
・手足や頭や耳などの反射区・ツボ刺激
・作業内容を変えてみる

目薬さしてみたり、伸びをしたりしますが、それでも眠気ってきついですよね・・・。

ひとかけらのチョコレートがいいですよ。
目覚めのひとかけらもいいと聞いた事がありますが、血糖値が上がるので目が覚めるそうです。

私は結構これで助かってますｗ

眠くなった時は５分でもいいから寝る。
しかしオフィス内ではさすがに寝れないからトイレとかで。
ちょっとだけでも頭すっきり。あと歯を磨くのも良いよ。

トイレで寝てます。探さないでください。

トイレに行って顔を水で洗い、頬をバシーンと叩いて気合入れます。冬には利きます。

んで軽く体操してから席戻る。