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副交感神経を優位にさせるには?風呂とか向いてない
他に方法ないですか?

副交感神経を優位にさせるには?風呂とか向いてない
他に方法ないですか?

2007-06-22 17:28の質問
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回答(3)

1.

2007-06-22 18:35:58みんなナイスな
自律訓練法をすれば?

2.

2007-06-23 04:34:14みんなナイスな
アロマテラビーなど手軽だと思います。

3.

2007-06-23 09:59:04みんなナイスな
食う。肥りますが。

胃の消化は副交感神経系統ですよね。
食ったら眠くなる。効果が現れています。

ヨガの死人のポーズで腹式呼吸も
落ちつくのでノルアドを出してるんじゃないでしょうか?

音だとθ派だっけな?
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コメント(1)

2007-06-24 13:55:03

風呂は、ぬるいお湯で半身浴ならいいと言われていますが・・・。

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