うんちが出ません：：：：

肛門の所まで来てるのですがなかなか肛門から出てくれません。
触ってみたら固い
苦しいですどうしたらいいでしょうか？
浣腸持ってません下剤もありません。
薬局ももう閉まってるしどうしたら出ますか？

「触ってみたら」って、どこを触ったんでしょう…？(¨;)
もう出たかもしれませんが、
一度湯船に浸かって、身体を温めてみてはいかかがでしょうか？
きっとほぐれて、すんなり出てくると思います☆

ドンキホーテでお薬売ってます。
あさ５時まで明いている店舗が多いと
思います。
買いに走ってください。
あと水分を多く取ると便が柔らかくなります
野菜もまめに取るようにした方が
便秘には有効です。

出かかっているのなら腸が麻痺しているのではなさそうですね。

起きがけにつめたーいアイスコーヒー飲んでみてください。冷水より効き目があります。

もう薬局も病院も開いているので行ってください。

普段からお野菜をたくさん摂るように心がけ、バランスのいい食生活を行ってくださいね。
缶コーヒー寝る前一気に６本なんてだめですよ。

どうせ　ナイス
朝までか夜までか　出るまで座ってて下さい。

呼び捨てにしては、出てきてくれません。
「うんちクン」と呼んでください。

「うんちク～ン♪　出ておいでェｗ」と
優しく語りかけてください、明朝には 出てきてくれるでしょう。

こんにちは、もうスッキリされたのかなあ？
切れてしまっている可能性もあるので、
シャワーできれいにしてください。

さて、今後ですが。
温野菜の料理を増やすことをお勧めです。
おみそ汁の具に、２品以上の野菜と
しょうがを少々入れると体が温まります。

体の中から温まると、血行が良くなって、
通じに良いですよ。
私の場合、グレープフルーツを１個
食べると、６時間後くらいに
スッキリ爽快感がありますね。
統計を取ったわけではないので、
みんなに効果があるのかはわかりませんがね。

試されてもいいかもしれません。
かんきつ類は、繊維を多く含んでいますので
適度に食べられると、いいでしょう。