メールアドレスのアップロードの方法。

あるサイトに、自分のブログを登録させようと思うのですが、メールアドレスのアップロード等ガ必要なのですが、どうもやり方がよく分かりません。どうか教えてください。

＜補正＞
ライブドアブログに登録しようとしたところ

１、認証メールがきません。
２、メールがきたけどクリックできない
３、メールが文字化け

という趣旨でよろしいでしょうか？
よければナレッジ内で認証メールで検索すると
ヒントがあるかも？