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コーヒーの作用（全般）は？

ドリップコーヒや缶コーヒーなど。
色々ありますが、
人への作用はどういう物があるのでしょうか？

眠気がさるなどから、
色々と全般的にお願いします。




特にお聞きしたいのは、
血管や血液、または筋肉についてです。

わたしは、体調が悪いときにブラックコーヒーを飲むと、
眼精疲労が悪化し、
肩凝りがひどくなります。

なにか関係があるのでしょうか？

コーヒーには利尿作用、脂肪分解作用があります、
コーヒーに含まれるカフェインに由来する効果なのですが、豆から引いたコーヒーよりもインスタントコーヒーの方がカフェインの含有量が多いとゆう話です、脂肪分解効果が有るので多少ですがダイエット効果もあります、コーヒーを飲用後３０分位歩くと効果がアップするといわれています、またブラックで飲むよりは、少量の砂糖を入れた方が良いですよ、糖分が不足すると脳の働きが鈍くなり疲れやすくなります。

私の筋トレ仲間には、トレーニング前にコーヒーを飲む人が多いです。その方々が言うには、コーヒーには筋肉疲労を緩和する作用と代謝を上げる作用があるとのことで、トレーニングの効果が随分違うらしいです。何の成分がどう作用するのか定かではありませんが、みなさんコーヒー効果を信じてるみたい。私は紅茶党で、普段からほとんどコーヒーを飲まないのですが、だからといってトレーニング効果が他の人より劣るとは思わないんですがね。

コーヒー紅茶の類は、眠気覚ましに飲む人が多いように、個人差もありますが摂取後10時間後くらいまで覚醒効果が持続します。つまり法で禁止されてはいない覚醒剤です。

タバコが法で禁止されていない麻薬なのと同様、「この程度までは必要悪」と政府が認めて容認しているだけです。
タバコの場合は、発ガン率10倍とか100倍とか桁違いに多くなる以外に、不妊、胎児障害化、老化助長、その他多数の好ましからざる害があり百害あって一利か数利、コーヒー紅茶はそこまでやり玉に挙げられてはいませんが、必要悪ドラッグに益が害より多いことを望むのは無理です。

特に、胃潰瘍の人などに医師が「酒とコーヒーは厳禁」と指示することが多いように、コーヒーは紅茶より刺激性が強く胃腸の荒れる要因となりますので、胃腸に自信のない場合は自粛するのがいいでしょう。ただ、コーヒーの香りが有害とは聞いたことがないので、香りが好きなら香料として使うのは問題ないと思われます。

ハーブ茶を飲む人もいれば、ハーブを部屋の香料にする人もいるがごとくに、です。