体を鍛えた方が逆に早死にすると言われますが、やはり体力を使い果たすから？

ほどほど、って事でしょうね。
少し前までの過酷な労働は、確実に寿命を短くしていたと思います。ですから、あまりにも体を鍛えすぎると、やばそう。
あと、不自然な鍛え方は、体のバランスを崩すので、早死ににつながる事もあると思います。ボディ・ビルって体に悪そうですね。

酸素毒ってご存知ですか？



をご覧ください。

捕捉として説明させていただきます。
体を鍛える、つまり運動をするという事です、運動をすれば当然呼吸が速くなり必然的に大量の酸素を体内に取り込むことに成ります、そうすると活性酸素の発生率か高くなり、また蓄積量も増えます、その結果早死にするのでは無いかという事です。

アスリートは体を駆使して戦っていますので、
健康よりも勝利を優先した鍛え方をしています。
ですから大抵のアスリートはどこかに故障を持っていたり、
不健康なものなのです。
しかし、私達一般人がスポーツをする時、
そこまでの試練は必要ないわけで、
健康的に楽しんで出来る範囲にすべきだと思います。
それと逆に、私達一般人が仕事やら何やら
色々忙しい間をぬってスポーツをする程度は
健康を害するまでのトレーニングに至らないと思います。
実際私はウエイトトレーニングが趣味のひとつで、
ほぼ毎日ジムに通っていますが、
いわゆるボディビルダーのような体つきにはなかなかなりません。
その程度のものだということです。
ですが、やはりトレーニングを続けていることで
体調もいいですし、健康診断も常に異常なしです。

過ぎたるは及ばざるが如しで、
何でもやりすぎは逆効果ですが、
私の経験上、健康を損なうほどのトレーニングを
継続する事自体一般人にはそもそも不可能なので、
その辺特に気にしなくてもいいと思いますよ。

心配する程
長生きはしないと思いますが。

あなたの　両親　祖父母の年齢から
判断が出来ると思います。

年を取ると若い時のツケが出て来て　結局
親と同じ様な歳で死にますから。
心配しないで下さい。

トリビアの泉で
「ジョギング健康法の提唱者はジョギング中に亡くなった」
って話を思い出しましたｗ

アメリカの野球選手が規制が無いからと言う理由で、
筋肉増強剤を使ってるという噂とかあったような。

ドーピング禁止薬物


ところで今度の北京オリンピックの食材はやっぱり日本から持ち込めないんですよね…