1.糖分をエネルギー化する物2.ジャンクフードが体に良くない訳は?具体的に何に良くない?3.糖分を摂取するにしても、何故スナック菓子やジュースからは良くない?

　1.糖分(糖質)はただ摂取するだけではエネルギーにならないと聞きました。
何か別の物も摂取せねば(分解の為?)ならないようです。
ご存知の方は教えて下さい、お願い致します。

　2.ジャンクフード(コンビニ弁当・ハンバーガー等)は体に良くないと聞きますが、それは何故でしょうか?
そして具体的に何に良くないのでしょうか?
よく食べる物で・・・・。

　3.食事から取るのと何が違うのでしょうか?
ちなみに自分は毎日コーラ一本空けてます。
アクエリアスもよく飲みます。
スナック菓子も時々。

※男。
細身です。

コンビニ、弁当屋の出す弁当が悪いと言われるのは
まず　コストを下げる為に
１）人件費を抑える
２）材料費を抑える
人件費を抑えると人が来ませんから限界がある。
材料費は新鮮な物は高いからそうでない物を仕入れてなるべく油で調理する。又長持ちする。ではその油は余り良くなくて良いので、コンビニ弁当ばかり食べてると　コレステロールが溜るし、太る事もあるし、当然体脂肪も増えるし　良い事がない。
コンビニの油は冷えてくると匂うと思いますがあれは動物性油脂だからです。菜種油では有りません。

１・なんでもそうだけど「それだけ」ってのはどう考えてもよくないのでは？身体鍛えるのだって腕ばっかり鍛えても変でしょう？それと同じ。
２・欧米の太った人見てるとわかると思うけど、ジャンクって言うくらいだからジャンクなのですよ。間に合わせの食べ物だもの。しかも油ガンガンに使ってるし。コンビニ物はとにかく長持ちさせるために大量の防腐剤が使われてます。おにぎりまで使われてます。「食」は自分を生かしてるものですからね。間に合わせの油ギタギタのものなど食べないことです。危険性の詳細を書いた書物もあれこれ出ていますよ。
３・何食べても自由です。ただコーラは角砂糖７個だったか８個だったか？忘れましたが結構な糖分が入ってます。日々飲んでるとなると、、、ま、最後は自分の身体の健康をあなた自身がどこまで真剣に考えているか？です。

最近の研究では、妊娠中や授乳中の母親がジャンクフードを食べると生まれた子供はアトピー等のアレルギーになりにくい、と言われています。

私が子供の頃は合成着色料バリバリのお菓子やジュースだらけでしたし、そもそもアトピーだの花粉症だのと騒がれ始めたのはそういった食べ物が良くないと言われ健康志向に世の中が変わってからのような気がします。

人間の身体って過保護にしすぎても良くないのです。

ジャンクフードも炭酸ジュースも、度を過ぎなければ問題ないですよ！(ただしメタボには要注意、、、)

1.砂糖はすばやくエネルギーになるといわれていますから、特に何が必要かというわけではないと思います。

2.とにかく、添加物が多いです。調味料その他の量が半端ないですよ。体に悪いのはいうまでもありません。もし自分の体が大切で、かつ買ってきて召し上がることが多いのなら、添加物のないお弁当が今でているようなので、そちらを探すのも自分の身のためではないでしょうか。

3.食事から摂るのは、例えばフルーツに含まれているのは糖分ですが砂糖ではありません。というように、食事から摂るのとそうでないのでは糖分の質が違います。砂糖の１日の目安量は、成人男性でもコーラ１本でさえ摂りすぎのレベルになります。よく運動をするとかなら大丈夫なのかもしれませんが。。

私もつい理性に負けて摂取しすぎてしまいますが、ほどほどにセーブしていきましょうね！！