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私は、すごい前向きで、やりたい事がいっぱいあって、何でも笑って過ごすことができるんです。

なのに、うつ病、難治性で寝たきりの日々が
続いてます。

ケタ外れに貧しいのもおもしろいし、
彼氏もいなくて結婚もできないのも平気です。
障害者で外出できないのも、それなりに
楽しんでいます。全く悩んでる事やマイナスの感情は
ないんです。

なんで、うつ病なんでしょうか？
しかもなんで重病なんでしょうか？

身体が動かない、苦しいばかりで、
心は晴れやかなんですが・・・

経験者の方、教えてください。

僕は以前　欝の女性と付合った事があります。
当然　欝とは知りませんでした。

普通には欝には見えませんでした。ただの人でした。
でも　心の奥は話してくれませんでしたし
絶対打解けて　話す事も無かった様に覚えてます。

そんなとこが　根かな。
何でも打ち明けて　下さい、周りのひとには。

思いと行動にギャップがあるから「うつ」と診断されるのだと思います。

経験者では無いけれど、そういう方を知っています。

＞全く悩んでる事やマイナスの感情はないんです身体が動かない、苦しいばかりで、
心は晴れやかなんですが・・・。

それが何よりです。それでいいじゃないですか。
わたしなんか寝たきりにもなれず、悩みだらけ・マイナス感情だらけでこころはなかなか晴れません。

私は｢鬱病」の経験者では有りませんが。

随分の昔の話ですが、自称「鬱病」だと言う人を職安（ハローワーク）経由でアルバイトで採用をしたことがあります。

人物の印象は随分暗かった記憶があります。

仕事をお願いすると、解る範囲でこなしていますが、解らなければそこでＳＴＯＰし、椅子に座ってじっと俯いたままです。

又、頼んだ仕事が終わっても同じ状態です。

解らなければ質問をして下さい、終われば報告して下さいとお願いしても同じで、椅子に座ってじっと俯いたままです。

こちらが時々注意して、声を掛ける必要がありました。

2週間程して無断欠勤が4日程続いたので、連絡が取れずに履歴書の住所を訪れたところ、アパートの管理人さんから入院したと聞かされてその病院に行きました。

彼女は、手首をカミソリで切り、自殺を図ったのです。大事には至っていませんでしたが、今までに数回こう云う事があったそうで・・・・

退院後、彼女は出勤して来ました。手首に包帯をして。
その日、今後のことについて話し合ったのですが、ポツリ、ポツリ話すには、仕事に行かない時は、部屋のなかで何か取りとめも無い書き物をずっとしているか、ギターを抱えて何かを口ずさんでいるそうです。暗くなっても明かりも点けずに。

そう云うことで（長話でスミマセン）「鬱」の方は「暗い」と言う印象しかないのです。

素人の私の見解ですが、一杯ある「やりたいこと」を、全部やろうとしているのでは有りませんか？全部を全部やろうとすると全部が中途半端な結果に終わり「ア～ア」と自己嫌悪に陥り悩んでしまうと。そこで、何点かに絞って確実にやり遂げるようにしてみればどうでしょうか。達成感を味わうことにより気分が晴れると思うのですが。

又、何事も笑って過ごせるって、心から笑ってますか？
空威張りじゃあなく、空笑いでは？

心から高笑いしてください。涙が出るほど！！

こんにちは。

私も、うつ病でした。

でも、あなたと同じように、いろんな事をやりたいと思っていたし、オフ会やらにもドンドン行ってました。

でも、うつなんですよねえ(^^;)

元より、心の病は判断が付き難いものです。
病院によっては、全く違う病気だと診断されたこともあります。
納得がいかないのなら、他の先生や病院で診察してもらってはいかがですか？

また、現在、うつ病のお薬は飲まれてますか？
薬の力で、元気でいられているのかもしれませんよ。

私の場合が、そうでした。
薬を飲んでいると元気なんですが、切らしちゃうと、ドンヨリしちゃうっていう。

うつ病というと、ネガティブなイメージがあるかと思いますが、実際は誰でも掛かる、心の風邪のようなものです。
根気よく治療すれば、必ず治ります！

まずは、うつ病と診断した先生と納得いくまで、話し合ってみてはいかがですか？

ちなみに、私は３年間、薬物による治療で治りましたよ(*^o^*)

＞私は、すごい前向きで、やりたい事がいっぱいあって、何でも笑って過ごすことができるんです。
＞なのに、うつ病、難治性で寝たきりの日々が続いてます。

その捉え方は、マイナス思考、後ろ向きですよ。

「私は、すごいうつ病、難治性で寝たきりの日々が続いてます。
なのに、やりたい事がいっぱいあって、何でも笑って過ごすことができて前向きなんです。」

こういうふうに、自分を捉えてみませんか。

誰でも生きている限り、悩みは続きます。乗り越えても、新たな悩みが未来をさえぎろうとします。けして絶えることはありません。
どんなに豊かな環境であっても、どんなに体が自由に動かせても、どんなに友達がいても、心が悲しみや絶望で束縛されて生きているならば、それはもっとも不自由な人生だと思います。

どんな生き方をしようとも、自分自身には変わりないのですから、悩んで苦しんでいる今を、充実した人生の瞬間と感じることが出来たら、どんなに楽しい日々となるでしょう。
もしかすると私たちは、悩んで苦しまないと、本当の人生の価値に気がつかないのかもしれませんね。

そのままのあなたでいいと思います。それが、あなたなんですから。
そのままの姿が、一番尊い姿だと思うんです。だって、一生懸命、生きようとしているんだもの。
これは、コンセントにも言えること。
だから誰でも、そのままがありのままが最高の姿。

だから、いつも新しい一歩を歩んでいきましょうね、ともどもに。

自分の病を認められないから辛いのだと思います。＜うつ病＞など、こころの病は、すべからず、受け入れられない、認められない、症状の総称だと思います。「ああ、自分はうつ病だし、動けないのは当然のこと」そうココロの底から思えるなら、うつ病はそれ以上、重くあなたのこころにのしかかってくることはなっていないです。気のせいでなく、あなたは本当に動けないのです。明るく振舞っても事態は変わりません。こころ（＝からだ）の悲鳴を聞いてあげてください。

脳中のセロトニンが不足した状態を医学では＜うつ＞というそうでセロトニンの状態が戻らない限り＜うつ＞の状態がつづくことになりますが、ものは考えようで神さまが休息の時間をくれたんだと考えれば救いがあるでしょう。

スペインのことわざに、Cuando una puerta se cierra,ciento se abren.（ひとつの扉が閉まると、１００の扉が開く）のように、新しく開いた扉、新世界で、無理せず無理なく、その時々で、したいことできること、文章を書いたり詩歌を作ったり寝たきりでもできることをしながら回復を待ちませんか。書けないときは録音するなどしましょう。

・しょげなくていいんだよ　精一杯のあなたの笑顔素敵だよ 　　by 森田真千子
・自分に限界は決めない　それが前向きに生きること夢繋ぐこと 　　by 森田真千子
・いっぱいのやさしさいっぱいの思いやりをありがとう　今度はかえそうお返しに 　　by 森田真千子
〔生後10ヵ月で高熱のため脳性マヒとなる。小学校入学と同時に口で文字を書き始める。1984年以降、大阪を中心に意欲的に個展を開催。趣味の新短歌では歌集を出版。1996年に新短歌社健詠賞を受賞〕

No rain, no rainbow.　by ハワイの古いことわざ