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続・失恋から立ち直るにはどうしたらいいですか?

先週つらい失恋をしました。このナレッジで4人の優しい回答に助けられ、なんとか一週間がたちました。彼が誠実ではなかったこと、私に彼を思いやる気持ちが足りなかったことにきづきました。もう彼の元に戻りたいとは思っていません。
ですがやはり夜一人になったとき、週末一人で過ごしているときは彼のことを考えてしまいます。連絡があるんじゃないかと携帯を頻繁にチェックしてしまいます。私は一人の時間が好きで、これまでは一人の時間を楽しんでいたのですが、今は一人で過ごすあいだどうしても彼のことを考えてしまいます。
そんな時に時間を大切に過ごせる方法があったら教えてください。お勧めの本や映画、音楽、場所などなんでもいいです。
今もとてもつらいです・・・。

2007-11-13 01:25の質問
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回答(10)

5.

2007-11-13 12:38:50ベスト
部屋の模様替えをします。
天気のいい日に空気を完全に入れ替えて・・・。
ほこりがふわふわ出ていくのをみるのは
案外いいですよ。
テーブルにはちょっと豪華に花を飾ります。
出来ればカーテンなども替えてみます。
部屋の香りを変えます。
いつもと違う少し大人の香水をコーディネイト
してもらうか 探します。

いつもは聞かないような音楽を聴いてみます。
私の場合は、弦楽四重奏のコンサートへ出かけました。心が安らぎました。大勢の観客の中で
泣きながら、孤独を楽しみました。

洋服もいつもは選ばないようなフェミニンなものに
変えました。

失恋は、変化のチャンスでした。

あと、どうしても辛いときは、香りのあるティーを入れて飲みました。
親しくしていた薬局の人に落ち着ける薬を頼みました。薬局ぐらいのものなら 大丈夫だと思いますよ。

心が変われなくて辛い時は、外側から
五感をだましてみるのです。
だましだまし忘れていくのです。

ありがとうございます。みなさんにいろいろなアドバイスをいただいて、とても参考になったのですが、今はまだ人(特に男性)と会うのが苦痛なので一人でできる緑子さんの回答はとてもためになりました。模様替えもしようと思い、ベットとテーブルを注文しました。週末天気がよければ模様替えしてみます。ノンカフェインのハーブティーも飲んでいます。カモミールがいいみたいです。「5感をだましてみる」これでしばらくだましだまし時間が過ぎるのを待ってみます。ありがとうございました。

1.

2007-11-13 02:57:14ベター
過去の失恋から立ち直る方法は
新たな恋じゃないですかquestion

凄く好きだった人の事は 割り切ると決めても
そう簡単に割り切れて忘れられるもんじゃない

私の場合は 泣きたい時に泣いて
話したい時には 話を聞いて頂いて
時が過ぎるを待っていた。

その間に、好きな人も出来て
過去の辛い記憶が薄まっていったな

そんな感じでいいんじゃないですか

何かに夢中になって、その時間は
過ごせても ずっとやっていられる訳ではないし
何か、ふとしたきっかけで また想い出す

それの繰り返し

だから、自然に時が経過して
気持ちが落ち着くのを待つしかないと思う。
自信度 : 自信なし 回答レベル : アドバイス

ありがとうございます。新しい恋が一番と頭では思っていますが、気持ちでは男の人を今はそういう風に見れない自分がいます。やはり時間が解決してくれるのでしょうか・・・。

2.

2007-11-13 05:51:16ベター
僕も同じような体験をしました。新しい出会いを見つけるのは無理ですか?相談を出来る友人に話を聞いてもらったり、お酒を飲みに行ったり・・・僕は海に行きました、海に行って大声でいやな思いを叫んでみて下さい。きっと元気になれます。
自信度 : 自信あり 回答レベル : 回答

そうですね、みんな誰しもつらい経験はたくさんあるのですね。まだ新しい出会いを探す気力はないです・・・ 海が近くにあったらぜひ行って叫んでみたいです。

3.

2007-11-13 05:54:21ベター
ダメ子さんはじめまして。蜜柑です。
 とにかく、気のままに乱読することが、内なる世界が広がることかなぁ?
私が失恋したときは、何もしてませんでしたが、携帯が無い時代でした(笑)。青春時代の乱読はお勧めです。
バイロン詩集や、「旅の果て」作者?、ヘルマンヘッセがお勧め。女性だから、田辺聖子や、富岡多恵子詩集。男のロマンは、「坂の上の雲」や五木寛之全集等等。パロディ系は、ポキポキ星人が出てくる本とかetc。あまり悩まないほうが・・・難しいけど考えて行動に移したら。
自信度 : 自信なし 回答レベル : アドバイス

最近読書してないことに気づきました。週末時間がたっぷりあるので乱読してみたいと思います。ありがとうございます。

4.

2007-11-13 07:34:46ベター
 こういうオーソドックスな悩みswirlを持つ人がまだいることに、どこかほっとするのは、、、変でしょうか?
 とにかく今はなんでも「お手ごろ時代」、家にいてテレビ見ながら物が買え、パソコンにスイッチ入れたら知らない人と話もでき、映画も見れてゲームもできて、、、そんな時代ですからね。
 合コンだの飲み会だのとセッテイングしてくれる場所もありで、人の出会いも軽い感じがしますね。そう、人と人が出会うことのある「厳粛な気持ち」みたいなものが希薄な感じはします。

 失恋、、、などという古典的な感傷はただただ「時間の経過」以外に無いでしょう。いわゆる忘却です。
 ただ、せっかく?の失恋ですから、思い切り受け止めた方がいいように思います。
 人を好きになるとはどういう事か?
 あれほど好きだった、という気持ちはどこに行ったのか?
 なぜ寂しくなるのか?
 なにが原因だったか?
 解決できる道はなかったのか?
 自分に足りなかったものは?相手は?

 、、、人間の最大の成長は失恋だそうです。狂おしいほどに胸をかきむしられる気持ちや情動が人を成長さすようです。
「あ~今私は成長してるんだ」と思えばいいじゃないですか。他人の失恋に見ず知らずの人がたくさん、こうしてすぐに応えてくれるいい時代に生きてるんですから。どんまいbiccuri
 

私は今成長しているのですね。毎晩どこが悪かったのか、何が足りなかったのか考えています。次にもし恋ができるのならば、相手をもっと思いやれる人になりたいです。ありがとうございます。

6.

2007-11-13 13:07:15ベター
失恋・・・
つらいですよね。一人になりたくない時に限って、友人は誰も付き合ってくれなかったり・・・
とにかくこの心の穴を埋めてくれるのは、時間しかないんですよね。でも、こういうときの時間ってなかなか進んでくれないような気がします。

どうしようもない時の時間のすごし方として映画でしょうか。

映画・・・薦められたからって好みでもないものなかなか観る気しないかもしれないですが、おすすめします。
「寅さんシリーズ」

なんていうか、ほっとするんですよ。(年がばれてしまいますねー)
つらい時私はコレを観るんです。

あと、まだ泣き足りないんじゃないですか?いいんです。一人の時ぐらいぐずぐず泣きましょう。
泣いてばっかりいると、頭痛くなるんですけどそれでも、泣くんです。一人カラオケしてください。泣ける曲があると思うんです。
ドリカム・ユーミン・竹内まりあ お勧めです。
1週間も続けると頭痛くて疲れて、だんだんどうでも良くなってきます。

1週間もカラオケ無理なら一晩寝ないで歌いまくる
んです。とにかく疲れてくたくたになるまで自分を振り回すんです。(別にカラオケでなくてもいいんです)
そして、朝早起きして、日の出を見てください。ビルの上からでも山でも海でもどこでもいいです。朝日はすごいパワーをくれます。
疲れた心を癒してくれます。

少し時間の流れが速くなってくるような気がしてきますよ。きっと。
そして、その先にもっといい出会いが必ず待っていますから。がんばってくださいね。
回答レベル : アドバイス

泣き足りないのかもしれませんね。仕事のことを考えると営業なので目がはれるとまずいなと思って平日の夜はかなり我慢しています。カラオケは苦手なので先週末はジムで思いっきり体を動かしました。その日はちゃんと寝れたので効果がありそうです。ありがとうございます。

7.

2007-11-13 15:41:38ベター
こんにちは。

多分、あなたは今、どん底まで落ちてる感じでしょう。
でも、落ちてしまったら、後は上がるだけpikapika

こんな時に、1人だとますます寂しさが募るんじゃないかな。
お友達と遊びに行ったら、どうですか?

外は、秋晴れで気持ち良いですよsun
回答レベル : アドバイス

どん底ってどこまであるんでしょう・・・。先週から仕事もうまくいかず、どんどんころがり落ちている気がします。転機があるといいのですが、なにもする気が起きないのも事実です。友達といると変に明るくふるまったらりしてしまうので疲れてしまいます。早くどん底のほんとの底まで落ちてしまって、あがるだけになりたいです。

8.

2007-11-13 16:04:22ベター
あなたの信頼出来る人に
条件をつけても良いから
紹介を受ける。
特に年齢は幅を持たせる。
僕の経験では将来はどうしたいと
はっきり伝える。
相手も探しやすいから。
紹介されたほうも 無茶出来ないし。
それまでは 居酒屋で一人静かに
又はカラオケでウップンばらしは如何。
自信度 : 自信なし 回答レベル : 回答

もう少し人に会いたいという気持ちがでてきたら、はっきり伝えて受けてみたいと思います。もう別れはつらいので将来が考えられる人としかいやです。アドバイスありがとうございます。

9.

2007-11-13 19:02:51
人生と言う道には登りもあれば下りもあるし、
幾つもの分かれ道があっても1つを選ばなければいけない。
その道に正解なんてない。
走ったって歩いたって途中でボーっとしたっていいじゃん。

って事で、
1.映画?でハマるといえばなんたって「24」
 (但し、ハマり過ぎて寝不足注意)
2.異性の悩みは異性で解決
 (但し、その辺のスーパーには売ってません)
3.やっぱり時間
 (どんなに辛くても3ヶ月は続きません)
4.寝る
 (とにかく思い出したら寝る、睡眠は脳に良い)
5.俺
 (飲み会、紹介、悩み相談随時募集)

笑顔は人を呼ぶ。頑張れ♪

10.

2007-11-13 22:43:21ベター
 現在は彼の所に戻りたいという気持ちがないのに、1人でいるとつらいというのは、彼と過ごしている間に、彼と自分との将来についていろいろ考えたりしていた部分があり、そこがふっきれないからだと思います。
 時間が解決する部分もたくさんあると思いますが、自分から積極的に何かをし、彼のことを忘れ、次の新しいステップに進みたいと考えるなら、1.彼との思い出を処分・整理する。2.新しいことを始め、新しい自分をみつける。3.新しい人との出会いの機会を増やす。などのことをするのがいいのではないかなと思います。
 1については、恋愛での失敗にとどまらず、その他の失敗などの場合にも有効です。
 具体的には、彼の持ち物を処分する。彼との思い出の品や、彼のことを思い出すものを整理・処分するなどです。意外に物が喚起する記憶は多いので、捨てないまでも、整理して目に見えない所にしまっておいたりすると楽になります。また、ついでに部屋の掃除やレイアウト替えなんかもすると、気持ちも次のステップへと進みやすいのではないでしょうか。
 2、3については、習い事なんかがいいと思います。何かを習得することによって、新しい自分に進んだ気がしますし、そこで新しい出会いもあります。例えば、英会話なんかはお勧めです。英会話学校ではクラス単位で授業をするところも多いので、上昇志向の強い素敵な男性と出会えたりもします。 ちなみに、映画、音楽などは、1人で楽しむもので新しい出会いがないので、気持ちを整理して、次に進む準備をする効果は薄いような気がします。また、読書も、1人でするものですし、文章によって、彼との思い出が誘発されたりするので控えた方がいいのではないでしょうか。
 1人でするのならば、あまり頭を使わない、スポーツや体を動かすもの、もしくは温泉やエステのようなリラックスできるものがいいのではないでしょうか。エステなどは人と会話もできそうでよさそうです。

丁寧な回答ありがとうございます。1についてはすぐにしました。彼は自分のものは全部持って帰りましたし、残ってた思い出のものは処分しました。2、3が課題ですね。まだ人と出会いたいという気持ちがもてないので、一人でできるジムやリラックス効果のあることをしてみたいです。

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コメント(1)

#1.  takayan
2007-11-13 06:17:06

寂しい思いをしている人は沢山います。

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