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迷惑メールで、困ってます

最近、英文のメールが
頻繁に来るようになりました（以前からきていたのですが）
そこで、雪風なるフリーソフトを
ダウンロードしたのですが
接続できません？？
接続試験をすると、失敗しましたと出てしまいます
ＰＯＰサーバーとは？
ユーザー等間違ってるのでしょうか
お使いの方、いましたらよろしくお願いします。

それから、

1.項の「送信者にユーザが含まれている場合」に
　チェック
2.項の項の「サーバーから削除する」にチェック
3.項の青いリンク文字をクリック
入力欄に".info"を入力して[追加]
入力欄に".com"を入力して[追加]

のような指定方法も効き目があります。とくにジャンクメールは".info"発信が多いですから。場合によっては悪名高い無料メール".yahoo"も指定していいでしょう。
ルールを設定したら、周囲に「しかじかのメールを送っても受取れないよ」と周知徹底しておくことですね。

なお定義したルールには名前をつけて管理します。例えば「海外ジャンク」「国内ジャンク」「.info排除」等々です。【以上】

インターネット エクスプローラをお使いならば、フィルターをかませればイチコロで、ダウンロードしなくてもサーバーにある状態で削除できます。
ただしこのやり方は、インターネット エクスプローラがいったんメールのヘッダ部分だけをダウンロードしてからフィルター条件にマッチするかをチェックしたうえで、サーバーに対して「しかじかのメールを削除せよ」の指令を送り出す方式なので、迷惑メールが多いほど削除時間がかかります。
私のところは、海外からのジャンクメールが日に100通以上着信しますが、このフィルターのおかげで95%以上は削除できています。その設定の仕方は、

[ツール]メニュー選択
[メッセージルール]項目選択
[メール]項目選択
[メールルール]タブ選択
[新規作成]ボタンを押す
1.項の「件名に指定された言葉が含まれる場合」
　にチェック
2.項の「サーバーから削除する」にチェック
3.項の青いリンク文字をクリック
　以降は「単語または文字列を…」キーワード
　を入力して[追加]ボタンを押します。
　「単語または文字列」欄にはa,b,c,…,z文字
　を逐一入力するのですが、"r"と"e"だけは
　入力しないでください。
　これは、日本語メールにある「Re:質問」
　のようなメールを削除しないためです。

のようにします。日本語のジャンクメールを削除するときは同様にして別のルールを定義します。とくに出会い系の件名は特徴があるので、ルールをすりぬけたメールが現れるごとに通常の件名では使用されそうもない特徴語を追加して行くと、ジャンクメール受信数が次第減っていきます。
私の日本語ジャンクメールフィルターには89種類の特徴語を登録してあります。例えば「ゲーム」「図書券」「ゲット」「お金」等々…です。【続く】