ある日　奥様の異変に気付きました。

今までもあれっと思う事はあったのだけど余り関心が無かったので　少し遅れ気味。炊事、洗濯、掃除、は女がするものと決めていたこの主人は何も出来ません。奥さまは認知症で入所しました。
食事は全　外食　風呂は健康ランドの人がいます。お金が掛るとボヤイテます。
あなたはこんな事態にならないように　何か手を打ってますか、他人事でなく明日は我が身の試金石にしますか。

私は認知症に対する理解は浅いのですが、両親のしていることを回答します。

母親は脳トレなるものをやっています。また、今は雪に閉ざされていますが、春～秋（酷暑時を除く）にかけては１時間弱の散歩をして体を動かしています。
有酸素運動、血流増進のためだそうです。

父親は指先を動かすことを目的として、苦手なパソコンを始めました。
すぐに投げ出すかと思いましたが、今ＰＣ歴は４年を迎えています。今は仕事に趣味に活用していますね。

また、食生活も１００％ではありませんが、肉から魚中心に、緑黄色野菜の摂取量を高めています。

自分は何でも段取りが悪いんですけど、家事などは段取りが結構意味を持ってるように思います。大事です。

何でもまとめてやる癖はつけたほうが良いです。ゴミを出す、まとめて。皿を洗う、まとめて。なんでもそうですが時間をかければ良いというものでもないです。

まとめると億劫がらずに普段から体を動かす、ということでしょうか。。

　常にお互いが歩みより、お互いがいつどんなことになっても慌てない様に、話をする時間を作っています。

　パートナーは自分のことは自分でできるし、家事もよく手伝ってくれています。

　自分自身はあまり体が丈夫ではないので、これ以上悪くならないように、日頃の食生活に気をつけ毎日カロリー計算して食事を作っています。

　目標を決め、体力づくりとして筋トレしてます。

家族としてはボケた時の会話の仕方（注意点）なども話していて、体制としては万全です。

でも、実際はどうかな～？
メンタルな部分のケアの話は何もしてないから。
（それが、一番大事だったりするんですよね）