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空腹時、お奨めのフルーツ(バナナも含めて)
ちょっと小腹が空いた時、お奨めのフルーツは何でしょうか?バナナが思い浮かんだのですが、ちょっと夜食用などで常備しようかと思います。
好きなものが一番かもしれませんが、折角ですので、栄養価を重視したいのです。
アドバイス、よろしくお願いいたします。
2008-03-17 16:54の質問
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回答(2)
2.
2008-03-18 01:23:20

イチゴなんてどうでしょうか。
時期を外すと常備できない果物ですが、ビタミンCは豊富です。肌に優しい。
あとはスモモとか。キウイもオススメです。
栄養価はCが多いです。
果物というのはポテトチップスなどのジャンクフードに比べたら太るものではないのですが、調子に乗って食べると果糖で太りますので注意してくださいね。
時期を外すと常備できない果物ですが、ビタミンCは豊富です。肌に優しい。
あとはスモモとか。キウイもオススメです。
栄養価はCが多いです。
果物というのはポテトチップスなどのジャンクフードに比べたら太るものではないのですが、調子に乗って食べると果糖で太りますので注意してくださいね。
どうもありがとうございます。
美味しいだけでなくて、やっぱりビタミンにも注目して選びたいです。
参考になりました(*^_^*)
1.
2008-03-17 18:38:07
夜食でと言うことなので、やはり切ったりスプーンで食べる物より簡単に食べれる物ですよね・・。
となるとやっぱり、りんごかみかんですよ。
となるとやっぱり、りんごかみかんですよ。
自信度 : 自信あり 回答レベル : 回答
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コメント(2)
#1. ノワール
2008-03-17 22:25:25
レモンって果物かなぁ?
夜食って事なので勉強か仕事で起きてて食べるんですよね?
だったら、すっぱい物で目が覚めるしビタミンCも取れます。(笑)
#2. platina-angel
2008-04-01 21:38:02
お二方とも、どうもありがとうございます。
酸っぱいと目が覚めそうですね。
バナナは多分通年でありますけど、割とフルーツは季節ものが多いですね。



