昨日のある時間を境に急にトラックバックができなくなりました・・

最近ライブドアブログを使い始めました。
初めのうちは簡単にトラバはれていたんですけど、昨日あたりから急にできまくなりました。それも、相手の方には表示されるのに、自分の記事には反映されないのです。
先程携帯からライブドアブログを見ていると、
「トラックバックする⇒トラックバックの注意点」というところに、
「トラックバックスパム対策として、トラックバック元の記事にトラックバック先の記事のURLが含まれていないばあい、受付を拒否する仕組みを導入しました。したがって、トラックバックする歳の投稿記事の中に相手のURLを含める必要があります。」
という記述があるのを見つけたので、早速相手先の記事のリンクを自分の記事にはってみたんですが、やっぱりできません。。
そもそも注意の意味がイマイチ理解できません。
先に記事にURLを書かないと、トラックバック後にやっても反映されないのでしょうかねぇ・・
全くわかりません＞＜
どなたか教えていただけると嬉しいです。

私も sv さんの言っている事に同意見です。
自分からトラバした場合は、自分の記事や自分のブログ内にそのトラバが表示される事はありません。

トラバするさいは必ず、参照した相手側のブログのタイトル、記事タイトルなどを明記した上で、リンクしないとモラルに反すると思います。

私は自身のブログに対して、リンクを貼っていないトラバは速攻に削除するようにしています。

この場合トラックバックというのは、相手からされたものですか？
それとも自分がしたものですか？

自分がした場合、自分の記事は特に変わりません
相手の記事に反映されていれば成功です

また、相手ＵＲＬの件ですが、記入してから投稿しないと意味がないです
なので、再投稿すれば反映されるはずです