目の下のクマを治す方法･･･

最近、朝起きたら目の下にクマが出来てます･･･なのでカンタンで朝5分～10分くらいでクマがなくなる方法を教えて下さい!!(その日だけなくなっていれば良いんですが･･･)

美容関係の知り合いから前に聞いたんですが、蒸しタオルと冷たいタオルを交互に当てれば血行がよくなって、軽いクマなら消えるそうです。
直接マッサージするのは、目の下にはすごく細い血管が密集している為、刺激で内出血し、かえってクマがひどくなる恐れがあるのでＮＧで、タオルなどで優しくがいいんだそうです。

　目の下にクマができる一番多い原因は、日ごろの疲れから目の周りの血流が悪くなることです。そこで二つばかりクマをを治す方法をあげます。

まず、簡単な方法は朝の目周りストレッチ、

１. 目を大きく開け、眉も上げます。その状態を5秒間続けます。
２. 上げていた眉はそのままで目を閉じ、5秒経ったらゆっくり１の状態に戻します。
３. 次に、鼻の下を伸ばし顎を引きます。加えて上目遣いにしつつ、下瞼を上げ、その状態を５秒間続け、ゆっくりと元に戻します。

次は、朝、洗顔後に、リンパの流れと血流を良くするリンパマッサージと温度差による肌への刺激の方法、

１.　蒸しタオルを使い温める。
２.　冷たいタオルで冷やす。

（それぞれ３０秒くらいずつ交互に２ー３回繰り返してください）

詳しくは、次をご参照ください。