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ブログにhtmlファイルをアップロードしたい

現在使用しているライブドアブログ（無料版）にSEO対策を施そうと思い、私が使用している「html最適化ツール」を使い、SEO的に最適化された「htmlファイル」を吐き出させました。
この「htmlファイル」をブログにアップロードしたのですがどうしたらよいでしょうか？
宜しくお願い致します。

デザインのカスタマイズからテンプレートをそのＨＴＭＬの内容で置き換えるようなことかと思います。
そういう意味でないなら、
ＨＴＭＬファイルのアップロードは有料版でＦＴＰを使わなければできません。