お蔵入り
感情を言葉で表現できません
ずっと前から悩んでいたんですが・・・感情を言葉で伝える事ができません。
身近にいる家族には特に伝えきれなくて・・・。
本音の一歩手前の時点でなんか悲しい気持ちになって、涙がでてきます。
泣いてなんて言ってるのか伝わらず、言葉になりません・・・。
自分の気持ちを相手に伝えたいという気持ちはあるんですが、なんか体が反応してしまい気分が悪くなったり、頭痛がしたりで、結局いつも気持ちが伝わりません。
自分は意地っ張りなので、いつも強がりが出てしまいます・・・。
その度に、落ち込んで・・でも素直な気持ちはうまく表現できず・・いつもその繰り返し。
親には自分の悩みや考えを伝えたいのですが、なかなかできません。。
手紙ってのも考えたんですが、なんかゴチゴチしちゃって、うまく書けません。
自分的には言葉で伝えたいのですが、どうしても涙が出てきて・・うまく喋れないんです。
ただ自分が弱いだけなんでしょうけど、いくら頑張ってみても強くなれるワケもなく、自分は弱いままなんです。（屁理屈ですね。ごめんなさい）
だから、一度だけでいい。
自分の思う気持ちをどうしたら、うまく相手に伝える事ができるでしょうか？
言える範囲でいいので教えて下さい。
回答(3)
1.
感情の表現、難しいですよね。
私もお堅い文章が多いため、他人から「怒っている」などと誤解されることもよくありました。
私からのお勧めは、、、「手紙」になりますね。
これでしたら、相手に贈る前に、何度でも訂正できますし、読み直すこともでき、かつ、相手の都合のいい時間に、自分の意図を伝えることができますからね。
ただ、いきなり、直筆で手紙書く、というと、修正、訂正に時間や、紙代がかかりますから、まずはパソコンのメモ帳や、MS Wordなどを活用して、自分が開いてに伝えたい「下書き」を書かれることもお勧めします。9割程内容が決まってから、「直筆の手紙」を書いて、家族に渡してみてはいかがですか。
晴ルンさんのご家族に手紙を渡すときの注意点ですが、置手紙などとすると、変に余計な心配をかけてしまう可能性がありますので、日ごろの感謝の気持ちをこめて、プレゼントと一緒に手紙をお渡しする、というのが、ご家族も喜ばれると思いますよ。
ご参考まで、では、失礼します。
回答ありがとうございます。
なるほど。。
パソコンのメモ帳で下書きは思いつかなかった！！
そうすれば、失敗も減りますね。
プレゼントですか・・・・・・・。
プレゼントかぁ。。。
自分、プレゼント選ぶのかなり苦手なのですが・・・。
相手が何を貰ったら嬉しいのか、さっぱりで・・（汗）
2.
子どもの頃から4歳年上の姉と、ちゃんと話ができないんです。
子どものときからいろいろあって、私が姉に対してコンプレックスを感じています。
おとなになった今でも、会うと固まってしまいます。
同じ市内に住んでいるのに、親類の冠婚葬祭のときくらいしか顔を合わせません。
姉も私が自分に対してそういう気持ちを抱いているのを知っているようで、会っても「猫元気にしているの？」とか、私の猫の話くらいしかできません。
でも、それに気づいて気にしてくれている人もいます。
私の場合、遠くに住んでいる弟が気遣ってくれて、姉のところに季節の果物や名産品を送って、半分私に届けてくれと言って、二人が顔を合わせる機会を作ろうとしてくれます。
また、私の近所で商店を経営している姉の友人も、いろいろと気にしてくれています。
その人が「お姉ちゃんだって完璧な人じゃないんだよ」
と励ましてくれたことがきっかけで、今年の春にやっとバースディ･カードとちいさなプレゼントを贈ることができました。
晴ルンさんの周りにも、気をつけてみればきっと味方をしてくれる人、背中を押してくれる人がいます。
ひよこ画伯さんのおっしゃっている「プレゼントと一緒にお手紙」、いいと思います。
お誕生日や結婚記念日などの機会があるといいですね。
私は直筆で、一字一字心をこめて書くことをオススメします。
多少字が下手でも、間違いを直した跡があってもいいじゃないですか。
何度も推敲しながら書いてください。
それでも書けないよ～、っていう時は、カードだけでいいと思いますよ。
強くならなくてもいいのです。そのままのあなたでいいのです。
意地っ張りでいいのです、泣いちゃっていいのです。
おとうさまやおかあさまは、どんなあなたでも大事で可愛いはずですから。
私もなんだか姉に会いに行きたくなってきました。
晴ルンさんのこの質問のおかげです、ありがとう。
一緒にがんばりましょうよ、でも肩の力は抜いてね♪
回答ありがとうございます。
ちょっと・・・・泣いてしまいました（笑）
弟さんやお姉さんの友人、とても素敵な方ですね。
今月は両親の結婚記念日ですよ！
なるほど。。
プレゼントですか・・・・・。
プレゼントと一緒にお手紙ですか・・・。
ちゃんと受け取ってくれるか不安です（汗）
なんか励ましのお言葉までもらちゃって・・・。
ありがとうございます。
てんぷらさんはとても素敵な方ですね！
尊敬します。
3.
一度泣き出してしまうと、感情の方が先にたってしまって、涙ばかりがあふれて・・・
「あのね・・・あのね・・・」を延々と繰り返してしまいます。
でも、何かを伝えたいという事はすごくよくわかるので、少し落ち着くまで待っています。
子供なので、１時間はたっぷりかかりますね。
少し落ち着いてきたら、金平糖を1つ口に含ませてやります。
そして、一緒に深呼吸をします。
声を出して「吸って～・・・、吐いて～
」これを、数回繰り返します。大分気持ちが落ち着きます。それから、お話をゆっくりとするんです。
６歳の子供といっしょにするな！！と怒られてしまいそうですが、私自身が、泣き出すと止まらないタイプ・・・頑固で、意地っ張りで、素直じゃないから「ごめんなさい」のたった一言すら言えません
自分自身を落ち着かせるために、あれこれ模索した結果、この方法にたどり着きました。
1.まず、とことん泣く。（相手に何を言われようと）
2.次に甘いものを口にする・・・・（相手に見えないようにｺｿｯとやります）
3.深呼吸をする（たくさん吸って、ゆっくり吐いてください）
長文ですみませんでした。参考になれば幸いです。
回答ありがとうございます。
なるほど。。
子育てとは大変ですね。。
華子さんはとても優しいお母さんですね。
娘さんが羨ましい！
甘いものと深呼吸はいいですね。
体も心も落ち着きます。
まぁ自分の精神年齢はかなり低いほうなので、６歳の子供と一緒にする位がちょうどいいかも？（笑）
コメント(8)
あ、ごめんなさい、手紙、苦手なんでしたね。。。
直接話すことは、訂正もきかず、結構難しいこともありますから、「手紙」からはじめた方がいいと思いますが、その前段階はなにかというと、ご自身の感情も記した、日記を書くことからはじめられたほうがいいと思います。ブログということではなく、あくまでも晴ルンさんのみが目にする日記、ということですね。「感情日記」とでもいうのでしょうか。
あとは、他人の文章を見て、感情表現に関する単語を覚える、という意図で、晴ルンさんが興味をもたれている内容のエッセイ集などを、少しお読みになるのもいいと思います。
最初からできる人は世の中にいませんから、これから少しずつ、1日1歩のペースで気楽さいいと思いますので、まずは、「なりたい自分」に近づくための準備をすすめたほうが、いいのかな、と思いました。
もしよければ、ご参考まで
では、失礼します。
今月はご両親の結婚記念日ですか♪
いい機会じゃないですか、花束なんてどうでしょう。
おかあさまの好きそうなお花や、季節のお花を花屋さんにアレンジしてもらってみては？
受け取ってくれないなんてこと、絶対ありませんよ。
>>#3
花束ですか！いいですね～。
花はキレイだし良い香りだってするし、とても癒されます。
枯れてしまうのがとても残念です。
まぁ枯れない花なんて存在しませんよね（汗）
花言葉とか・・・・ちょっと調べてみようかなぁ。。
ベターありがとうございました。
きょう、どうしても尋ねたいことがあって、姉にメールすることができました。
お互い文章がすごく固かったですが・・・（笑）
一歩踏み出せた感じがします。
晴ルンさんのおかげです、ありがとう♪
>>3
ベターありがとうございました。
伝えたいという気持ちがあれば、慌てる事はありません。何とかしようという気持ちが大事ですから、
がんばってください。きっと伝わると思います。
それから・・・
もし、花束が枯れてしまうと贈るのをためらっておいででしたら、
プリザーブフラワーなんかもいいと思います。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%AA%E3...
