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話題騒然、朝バナナダイエットについてどう思いますか？
朝はバナナと水だけにして昼と夜は何を食べても自由、ただし寝る４時間前には食べては駄目。また、みのさんの番組で朝食はバナナとミルクがベストだと以前、紹介がありました。
朝食を食べないよりはもちろん良いですよね。
今、スーパーのバナナが売り切れ続出で値段も上昇してるそうです。
回答(9)
1.
2.
もともと朝はあまり食べないのと以前から朝食がバナナの時期もあり違和感はないです。
寝る前のビールとつまみでかなり太ったので、それを止めるだけで効果は出そうですが。
3.
間違ったダイエット方法が未だに横行しているのには閉口ですが、
こういう人たちのお蔭で
うちのような痩身サロンもお客様が絶えない事を考えると、、
何とも複雑な心境です、、
。…アリなのかなーー？？
4.
5.
止めときなさい、ただの人気取りですから。
それより 何を食べたら此処までデブチンに
なったかを 振り返ったほうが
ダイエットになります。
食べ物を 喰わずに 痩せるのは
未病、病気の一歩手前です。
6.
リンゴダイエット、グレープフルーツダイエットなんていうのもありましたっけ。
ラクしてすぐに痩せようという甘えた根性の人が乗ってしまうのでしょうね。
そういうブームに踊らされるより、偏食や食事の量、間食のしすぎといった、自分の食生活を見直した方がいいと思いますけど・・・。
7.
私が便秘になりやすいので、バナナの食物繊維の摂取が目的です。
ご存知の通り、最近はＴＶ番組の影響でスーパーのバナナが売り切れで、なかなか手に入りません。
なので、私は便秘気味になっています。他の食物で補っていますが、バナナが手軽に食物繊維を摂取しやすかったので、手に入らなくて少し悔しいです。
ＴＶ番組は少し過剰にアピールすることがあるので、健康に良いのはわかりますが、過熱しすぎている気がします。
8.
ただ、バナナは即体力に結びつく（慰労回復）果物なので、
ダイエットというより、健康食品としてのとらえ方がいいかと思います。
そんな意味もあって、ウチの子どもが小学生のころの運動会には
必ずデザートにバナナを持参しました。
その日の朝食は、お餅です。これも持久力のためです。
私は、バナナが熟した頃、皮を剥いて冷凍にしています。
買ってきても、食べきらないで傷んでしまうことが多いので。
そうしておけば、好きな時にバナナジュースやバナナセーキにできますのんね。
むかしむかしのことですが、バナナと言えば、運動会や遠足の食べ物だった時代がありましたよ。
その時しか食べられない貴重な果物だった時代。今考えると懐かしい気がします。
9.
朝食を採る習慣の無かった人が、
朝ごはんを食べるようになる一歩なら
悪く無いと思います。
バナナは栄養がたくさんあって
脳の働きもよくなりますから。
でも、朝バナナにしただけでダイエットできるなら
こんなにたくさんのダイエット食品や本が出回らないでしょうね。
日頃の不摂生はそのままに、
バナナだけでダイエットとは、実に安易です。
そのうち、忘れ去られると思います・・・
コメント(8)
寝る前には食べない、これだけでもかなり減量に結びつきますよね。
バナナはスポーツマンの試合前の栄養食。
食物繊維が豊富です。
２食は制限がないので持続しそうです。
森公美子さん、順調の様ですね。
>>2,4,7
バナナは安売りのスーパーで４本９８円でしたが今１２６円でした。
食料品の自給率４０％の国で、ダイエット、というのは変な感覚です。
石油高騰と輸出鈍化で２６年ぶりに８月は貿易赤字だそうです。
貿易黒字も減少してゆけばこの先何を食べるんでしょうかね？
商社の買い負けの続く状態で・・・・？
日本の下のほうに小さな島があります。台湾。中国と別の国です。
そこの原住民は高砂族といいます。すぐに仲良し私の個性。
高砂族の方の家にも行っていた様。
高砂族の方々がバナナ栽培者だったらしく、生まれてすぐバナナを食べていたので、お米より体に合います。
たくさん食べるので体重にどう影響するかは？マーク。
お菓子、アイス。ジュース、ケーキ作りには市場で外が黒くなり袋に入れて、値を落としたバナナを冷凍しておいて使います。
もっと書きたいですがここで一応。
毎朝１本バナナを食べています。スポーツする時も１本食べます。最近いつもバナナが売り切れているなぁと思ったらこういうことだったんですね。
バナナでダイエットできるならだれも苦労なんかしないのに・・・
バナナも卵同様物価の優等生です。
>>8
忙しい朝食にバナナを食べるのはいいことですよね。
栄養があります、満腹感も得られます、
何よりも寝る４時間前には何も食べない、これがいいと思います。
そうすると朝お腹が空きますよね、朝食を摂るのは大事です。
貨物船の故障もあり入荷が遅れて店頭価格は高くなりましたね。
本来は室で成熟させなくてはいけない青いバナナも店に並んでいますね。
しばらく、朝バナナは中止です。笑
