球の飛距離が伸びる方法、または練習法を
教えてください。

この前は１年生のことで、アドバイスをくださった方、
本当にありがとうございました。感謝しています。

本当、質問ばっかですいません。
ですが、どうしても聞きたいことがあって質問しました。
僕は野球でセカンドを勤めさせてもらってますが
バットの方がボロボロでして・・・。
（なぜかバントだけは「俺に任せとけ～！！」
　ってくらい自身はあるんですけどね）
どうにかしようと、インターネットで飛距離を伸ばす方法とか
調べたんですが、なかなか見つからなくて困ってます。
バットを磨き上げて
チームに貢献できるようになりたいので
ぜひ、アドバイスお願いします。

バッティングで、最も重要なことは、握力、腕力、背筋です。
より球を速く遠くに飛ばすためには、単純にボールがバットに当たる瞬間のバッティングスピードを上げれば良いのです。単純に豪快なスイングをしても、無駄な動きが大きくなってしまいます。プロ野球選手のスイングをみると大きくすると豪快に速く振っているように見えますが、実はそうでもなく、バットの最短距離を通ってミート（ボールをバットの芯でとらえる）しているのです。
そしてスイングスピードを上げる具体的方法は・・・

１．上述したとおり構えた位置から最短距離を通ってミートポイントまでバットを出すこと。
２．ボールを可能な限り体まで引き付けること。早く振り出してしまったら、ボールに当てるにはその分スイングスピードを落とさなければ当たらない。

そして最も重要なことは、バット持った腕を力を入れずにしならせて持つ事が重要になってきます。腕をしならせるためには、力を入れたら出来ません。下手に力が入れて持ってしまうと、上手く打つ事ができません。力を抜いて腕をヒモのように柔らかく使うことが重要と思います。体を動かすので、もちろん筋力を鍛える事も重要ですが、打つ瞬間に力を入れるか否かは別のことです。

バッティングでは腰の回転がとても重要です。腕はバットを持ち、的確にミートのために腰の動きを意識しながら素振りを行って正しいバッティングコントロールを身につけるのが、重要だと思います。　長文失礼しました(＾＾；ゞ

私も体格的にはセカンドタイプです。
そのため、残念ながらホームランを打ったことはありませんが、それでも三塁打ぐらいは打てました。

アドバイスになるかどうかわかりませんが、飛距離を増したり、鋭い打球にするために、私が心がけたことを参考までに記してみます。

１足腰を鍛えるため、ランニングを欠かさない。
２鉄アレイを使い、腕の筋肉、特に手首を鍛える。
３よく素振りをする。（バットの先に鉄やゴム製のリングをつけると効果が増す。）
４バッティングフォームを研究する。（足を内股にし、体に捻りを持たせるなど。）
５バットを振る時は、なるべく体に力を入れない。（それだけ、スイングのスピードが増す。）

蛇足ですが、野球にはバントも大事です。送りバントだけで飯を食い、表彰されたプロもいます。短所を直すと同時に、長所を伸ばすことも考えてください。
とにかく、一にも二にも練習です。努力は報われます。頑張ってください。