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肩こりや腰痛に悩んでいる人いませんか？
どんな方法で対策をとって、解消していますか？？
肩こりや腰痛で悩んでいる方にお聞きしたいのですがどのような方法で解消していますか？？
やはりビタミン剤等ですかね？
マッサージともあると思うのですが、他にもこんな
方法があるよっていう方がいれば教えていただきたいのですが
よろしくお願いします。
2009-01-31 00:18の質問
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回答(3)
2.
2009-01-31 00:51:54
腰痛はギックリ腰も含めて、整体師さんの所で治療して良く治してもらいました。
とても腕の良い整体師さんだったので、他の整体師さんでは治らない事を体験しました。
この整体師さんは、背骨の曲がりを矯正するのが得意でした。
肩こりは、針治療で良く治しました。いずれにしても治療する先生の腕次第と云う所があり、何処で治療しても治ると云うものでも無い所が厄介な所です。
とても腕の良い整体師さんだったので、他の整体師さんでは治らない事を体験しました。
この整体師さんは、背骨の曲がりを矯正するのが得意でした。
肩こりは、針治療で良く治しました。いずれにしても治療する先生の腕次第と云う所があり、何処で治療しても治ると云うものでも無い所が厄介な所です。
大変参考になりました。ありがとうございます。
1.
2009-01-31 00:37:45
整体に行くのが いいとは思うけど。
普段 荷物を決まった方で持たないで、左右均等に持ちかえたり 片足に重心に立たないように気をつけると 多少違うと思います。
さらに ストレッチすると カラダのバランスがとれて 改善されると思います。
普段 荷物を決まった方で持たないで、左右均等に持ちかえたり 片足に重心に立たないように気をつけると 多少違うと思います。
さらに ストレッチすると カラダのバランスがとれて 改善されると思います。
3.
2009-01-31 00:57:08
原因を考えてみることです。
目が悪い→めがね、コンタクトを変える。
姿勢が悪い→椅子に深く腰掛ける。
運動していない→寝る前の腰痛体操、ストレッチ。
枕があわない→首の部分がやや高めの枕にしてみる。
目が悪い→めがね、コンタクトを変える。
姿勢が悪い→椅子に深く腰掛ける。
運動していない→寝る前の腰痛体操、ストレッチ。
枕があわない→首の部分がやや高めの枕にしてみる。
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コメント(2)
#1. pote
2009-01-31 02:18:49
私も首も肩も腰も凝ってたり痛かったりするので、いつもホカロンを貼って温めています。いい整体があればそこに行くのもかなりいいかも。後はやはり凝りにはこまめなストレッチと筋力を鍛えるのも血行がよくなるので有効かと思います。
#2. BLUEPIXY
2009-01-31 02:58:10
私もずっと酷い肩こりでしたが、字をあまり書かなくなって自然と解消するようになりました。
腰痛についても、以前足がしびれる程でしたが、ベッドを変えたら直りました。
まずは、原因を探ることが重要かと思います。
原因に関係無い対処では、改善するどころか悪化させてしまうことすらあるかもしれません。
